春季祛湿汤有哪些 这几款汤水祛湿效果佳

　　我们知道随着春天的到来，天气也开始变得潮湿起来，尤其是在南方甚至还会经历很长一段时间的回南天，这个时候无论是环境当中还是人体内都会蕴藏有诸多的湿气，如果不注意祛湿很有可能会使人生病，一般建议通过食疗来调节身体达到祛湿的功效。那春季祛湿汤有哪些?下面我们一起来详细了解一下!

　　春季祛湿汤有哪些?

　　(1)鲜紫苏叶滚黄骨鱼汤

　　将紫苏以及黄骨鱼等材料熬煮成汤，不仅口感鲜美，尤其是当中的食材对身体调理很有帮助。首先紫苏可以散寒行气、和胃解表，而黄骨鱼则可以养阳滋补，春天多喝点这类型的汤水，可以起到祛湿醒胃、健脾养阳，对身体帮助是极大的。

　　(2)土茯苓煲猪骨汤

　　在众多的春季祛湿汤当中，土茯苓煲猪骨汤也是一个不错的选择。首先土茯苓作为一味中药，具有清热解毒、祛湿的作用功效，而猪骨当中含有大量的骨髓，融入汤水当中后可以起到健脾利湿的作用，尤其适合在春天天气潮湿的时候饮用。

　　(3)黄芪赤小豆鲤鱼汤

　　春季祛湿汤有哪些?用黄芪、赤小豆和鲤鱼来熬汤，同样具有祛湿和胃、健脾益气的作用功效。首先鲤鱼性平味甘，可以起到清热解毒、滋补以及利水消肿等注意功效，而黄芪则可以补中益气、健脾祛湿，再搭配赤小豆一起熬煮成汤，在春天的时候喝上一碗，不仅身体舒坦，也能够促进体内湿气排出，效果是极好的。

　　以上就是关于春季祛湿汤有哪些的相关内容介绍，实际上可以祛湿的汤品有很多，希望湿气重的朋友们能够根据自己的饮食习惯来熬煮一些自己喜欢的祛湿汤，将体内湿气“赶走”后，人自然就变得神清气爽了。

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