阴虚火旺怎么调理

　　我们的身体出现的各种不良反应，都是由一些不良因素引起的，不同的不良因素会引起不同的不适症状，如果出现了阴虚火旺时就会引起面红目赤、心悸盗汗，并且也是非常容易失眠的，所以说对于阴虚火旺一定要及时调理，那么阴虚火旺怎么调理呢?

　　阴虚火旺怎么调理

　　阴虚火旺的患者可以食用生地黄粥来进行调理，主要是用到了大米与生地黄，把这两种食材清洗干净，之后沥干水分，再把生地黄放到锅里面，并加入适量的清水进行煎药，把渣滓去除之后在药液里面加入适量的大米，之后熬煮成粥，起锅之前可加入适量的盐进行调味后直接服用。

　　也可以食用天门冬粥，主要是用到了大米与天门冬，同样把这两种食材全部清洗干净，并且沥干水分备用，之后把天门冬与适量的水进行煎煮，最后把药渣去掉，在药液里面加入适量的大米，并且熬煮成粥，起锅前同样加入适量的食盐进行调味，在每天早餐的时候服用是最好的，对阴虚火旺有着很好的治疗效果。

　　百合粥也是一个不错的选择，主要是用到了大米、百合与冰糖，把大米与百合清洗干净并沥干水分，在锅里面加入适量的水熬煮，煮开后放入适量的大米煮成粥，粥熟了之后把备好的百合放进去，再次煮熟后放入适量的冰糖进行调味就可以了，如果没有新鲜的百合，也可以使用百合粉。

　　阴虚火旺怎么调理呢?阴虚火旺说明身体处在了一个极为不健康的状态之下，必须要及时进行调理，可以通过日常合理的饮食来进行调理，如生地黄粥、天门冬粥或者是百合粥等，这些对于阴虚火旺都有着很好的调理作用，祝早日康复。

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