哪些原因会导致怕冷 怕冷吃什么调理

　　我们知道冬天天气寒冷，很多人为了抵御严寒都会多穿几件衣服，但是当季节变换到夏季以后，室外天气炎热，仍旧还是有很多人会因为怕冷而薄衣加身，甚至当身边的人一开空调的时候就会直打哆嗦，很显然这一类人是非常怕冷的。那哪些原因会导致怕冷?怕冷吃什么调理?下面我们一起来详细了解一下!

　　哪些原因会导致怕冷?

　　可以肯定地告诉大家，怕冷的原因是非常多的，其中很有可能是因为血液流通不畅导致的气虚血虚问题引起的;另外也与身体新陈代谢慢、运动少、甲状腺分泌不足等大有关系。有此可见如果是无端的怕冷，且怕冷的症状比身边其他人要厉害，那么就需要警惕当中的原因了。

　　很多人说怕冷多穿件衣服就是了，但对于异常的怕冷，除了要保暖以外，还需要从日常多个方面进行调理，其中饮食调理也是很重要的。

　　那怕冷吃什么调理?

　　针对怕冷吃什么调理这个问题，怕冷的人在日常的饮食当中，尽量多吃点温热性的食物，因为这一类食物能够让身体内血液流动起来，能够从内而外地促进热量的产生。而在日常饮食当中，热量丰富的食物也要很多，其中羊肉、牛肉、虾以及海参等都是非常好的，另外怕冷的人也可以多吃点含铁量丰富的豆制品、绿叶蔬菜等，通过日常饮食调理，相信是可以慢慢让身体内血液循环起来，最终达到防寒暖身的作用的。

　　与此同时，特别怕冷的朋友也可以通过药膳来对身体进行调理，例如喝点当归鸡蛋汤、黄芪大枣粥、元肉大枣汤、人参乌鸡汤等，都能够在一定程度上起到保暖御寒的作用功效，可以从根本上提升体内热量以及能量，对于调理怕冷的症状是非常好的。

　　以上就是关于怕冷吃什么调理的相关内容介绍，很显然怕冷多吃些温热性食物能够提高身体内的能量和热量，对身体是极好的，另外身体虚寒的人也可以通过药膳来调理身体，想必也有不错的作用。

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