孕妇什么时候吃dha比较好

　　说到dha相信了解的女性朋友不多，但是很多女性朋友对此也有所耳闻，尤其是在怀孕期间，很多孕妇常常被医生告知需要服用dha。其实这是一种大脑必要的高度不饱和脂肪酸，可以有效避免我们在怀孕过程当中出现的动脉粥样硬化和冠心病的发生，并且对于胎儿的脑细胞发育有着极其重要的作用。既然是对宝宝身体较好的物质，那么女性朋友们都会服用，不过孕妇什么时候吃dha比较好？

　　孕妇什么时候吃dha比较好

　　这个问题一度让很多女性朋友感到非常头疼，因为dha本身占人脑的脂肪10%，对于生产发育是非常有效的，但是任何一种营养元素的补充都是有特定时间的，以便我们能够及时吸收和消化。dha也不例外，虽然它作用于大脑，并且长时间被消耗，但是同样dha本身也能优化胎儿的细胞磷脂结构，所以从中枢神经的第三周开始，就建议女性朋友们可以服用dha。

　　另外很多女性也十分关注dha是否有效的问题，关于这个问题的答案是肯定的，一般宝宝在六个月时，大脑表面就出现的沟回，此时基本已经定型。到了八个月左右，大脑皮质更为发达，此时的沟回已经完全形成，所以在女性朋友怀孕第三周开始就服用dha，对于胎儿的大脑发育是有着极大帮助的，建议大家不妨及时问诊医生，以便自己能够适当服用。

　　孕妇什么时候吃dha比较好？正确的服用方式应当是女性在孕早期就开始补充dha，但值得注意的是女性服用dha以后，我们不一定需要服用大量的保养品、女性朋友在怀孕的过程当中，也一定不要过量滋补，这样只会给宝宝造成新的伤害和影响，正确的做法是适当时间接受适当的补给和调理，我们都要在医生的指导下进行，自己盲目服用只会带来新的问题。

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