什么茶祛湿排毒

　　当我们的身体里面有过重的湿气或者是毒素时，身体健康就会受到很大的威胁，所以说一定要想办法及时把身体里面的湿气与毒素排出来，其实想要祛除湿气与毒素的话，是有很多方法的，在平时可通过喝茶的方法，那么什么茶祛湿排毒呢?

　　什么茶祛湿排毒

　　可以适当的多喝一些荷叶灰蜂蜜茶，主要是用到了荷叶灰与蜂蜜，把荷叶灰放到水杯里面，再加入适量的开水后焖上五分钟的时间，把杯盖打开后就可以喝了，由于荷叶灰的味道是比较苦的，所以说可以加入适量的蜂蜜进行搅拌均匀，这样可口的荷叶灰蜂蜜茶就完成了，有着很好的祛湿排毒的作用，当然还有健脾祛湿、减肥瘦身以及升清降浊与调整饮食结构的作用，茶叶灰有着很好的健脾作用，使人们身体里面的毒素排出来，避免在里面规程而形成脂肪，蜂蜜含有了很多的酶，可更好的促进消化与加快新陈代谢，同时还有着很好的润肠通便的作用。

　　柠檬首乌茶也是一个很好的选择，主要是用到了何首乌、柠檬草、川芎、女贞子以及黑豆与红豆，把这些材料捣碎之后，加入适量的开水进行冲泡，焖上大约五分钟的时间就可以了，柠檬草有着很好的健胃整肠以及消除油腻的作用，而何首乌则有着补肝肾以及益精血的功效，女贞子的话有补肝益肾以及滋阴明目的作用，川芎具有行气活血作用。

　　什么茶祛湿排毒呢?在我们的生活中茶是一个很日常的饮品，不过不同的茶饮是可以起到不同功效与作用的，如果想要达到祛湿排毒效果的话，就要有针对性的进行选择，如荷叶灰蜂蜜茶或者是柠檬首乌茶等，以上有详细的介绍，希望能帮到大家。

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