经期可以喝茶吗？经期可以喝什么茶？

　　经期可以喝茶吗？很多女性在日常是非常爱喝茶的，所以就有一个疑问了，经期可以喝茶吗？我们今天就这个问题来跟大家一起了解一下。

　　经期可以喝茶吗？

　　其实这个是不能一概而论的，主要还是要看女性个人的体质。如果你平常的体质就比较好，并且有喝茶的习惯，则可以在经期的时候适当的喝一些茶，但是需要注意在在经期是不能喝浓茶的哦，适当的喝茶不会造成什么大的影响。

　　而对于那些体质比较弱，日常又没有喝茶习惯的女性，则不要去尝试喝茶了，喝茶会加重你出现经期不适的几率，很多会在喝茶之后出现痛经等不适。所以女性要根据自己身体的实际情况来看是否适合喝茶。

　　经期可以喝什么茶呢？

　　1、玫瑰茶

　　喜欢喝花茶的女性最好是在经期的时候选择喝玫瑰茶，玫瑰可以帮助理气调经，对于有痛经的女性，是可以起到一定的缓解作用的哦，还有排毒养颜的功效。因为女性在经期的时候，往往情绪都会受到影响，会出现情绪低落等情况，所以在这个时候去喝一点玫瑰花茶是非常好的哦。

　　2、红茶

　　红茶是一种可以暖胃的茶，女性在经期的时候尤为适合饮用红茶。但是是不能喝绿茶的哦，喝绿茶的话可能会加重你的痛经情况。

　　3、枸杞红枣茶

　　枸杞和红枣都是补气血的，在经期的时候因为女性需要排出经血。所以在这个时期是非常需要去补气血的，在经期的时候喝点枸杞红枣茶，对于女性经期的补血效果是非常好的，有痛经的女性也可以通过喝这个茶来缓解痛经。

　　上文就是给大家介绍的女性经期能不能喝茶的一些知识啦，希望能给大家带来帮助。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。