大姨妈期间，这些水果但吃无妨

　　毫无疑问女性在大姨妈期间有着诸多的禁忌事项，尤其是在饮食方面更是有着这样那样的顾虑，经常会导致这个不能吃那个不能吃的。虽然经期饮食禁忌非常多，但是在经期多吃些对身体好的水果是非常不错的。那大姨妈期间吃什么水果好?下面我们一起来详细了解一下!

　　大姨妈期间吃什么水果好?

　　(1)苹果

　　苹果一向是美容养颜的“典范"，无论什么时候多吃水果都有诸多的好处。对于大姨妈期间吃什么水果好这个问题，在大姨妈期间吃点苹果，苹果当中含有的苹果酸可以加速新陈代谢，能够很好地减少经期水肿的问题，效果是非常不错的。

　　(2)葡萄

　　葡萄是一种营养极其丰富的水果，尤其是当中含有丰富的维生素C、镁以及铁等微量元素，对于缓解经期不适都有很有帮助的。尤其是葡萄当中丰富的铁质，在大姨妈期间多吃点葡萄，就可以为身体提供足够的能量，能够有效预防缺铁性贫血问题的出现。

　　(3)红枣

　　红枣当中含有丰富的维生素，一向都有“天然维生素丸”的美称，对于大姨妈期间吃什么水果好这个问题，大姨妈期间吃点温性的红枣，可以起到补气补血的作用功效。

　　(4)木瓜

　　木瓜当中含有一种叫做蛋白分解酵素的特殊物质，可以帮助清除积聚在下身的脂肪，在经期多吃点木瓜，可以很好地减少毒素、废旧物积聚在下身部分，能够起到不错的瘦身效果。由此可见木瓜不仅具有丰胸的作用功效，在瘦身方面它也算是“”

　　以上就是关于大姨妈期间吃什么水果好的相关内容介绍，其实适合大姨妈期间吃的水果非常多，大家只要注意不吃寒凉、酸涩以及具有止血功能的水果就可以了。

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