月经量少的原因是什么

每个月的那几天，如果正常发挥还好，如果有点问题就会影响女性朋友的心态，比如月经量突然变少，一定要想想到底是怎么回事呢？那么月经量少的原因是什么呢？这篇文章具体给大家介绍。

月经量少的原因是什么

1.子宫发育不良

月经是因为卵巢的周期变化产生的子宫内膜脱落和出血，如果子宫发育的不好的话，出现子宫畸形，子宫太小，在月经周期就会出现月经量少的问题。

2.激素影响

雌激素会刺激女性子宫的内膜增生，每个月进行周期的更迭，如果子宫的内膜达不到需求的厚度，就会让月经量少。

3.情绪影响

如果女性朋友这个月节食减肥，作息紊乱，情绪低落的等，会导致月经量减少的情况。

4.没有排卵的月经

有的女性每个月不排卵，但是会有流血的情况出现，因此很容易造成月经特点的时间不规律，量少的问题。

出现月经量少应该如何进行调节呢

1.饮食调节

如果月经量少，可以在月经周期前的一个月注意饮食，增加营养，不要吃生冷辛辣的食物，多喝水，多吃含有丰富纤维素的食物。

2.避免疲劳

如果身体过度劳累，身体的各项器官就会受到影响，内分泌也会出现问题，因此在月经期间要避免重体力劳动或者长时间的运动，注意休息。

3.保暖到位

月经期的女性要少接触冷水，特别是冷水澡，如果在空调房，可以批一条毛毯子。

4.注意卫生

女性朋友日常要注意生殖器的卫生，在生理期更要注意，选择柔软棉质的内裤，要勤洗勤换，月经期最好不要同房。

5.心情放松

心情不好就会影响身体的状况，因此要学会调节自己的情况，避免紧张，激动，悲伤的情绪出现。

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