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女人吃什么能防宫寒?

2018-12-07 14:25:2539健康网

核心提示:女人宫寒会带来很大健康问题,预防宫寒可从日常饮食着手,女人吃什么能防宫寒?

  冬季容易宫寒。女性子宫健康的一个标志就是子宫是暖的,但是女性因为生理原因,先天的气血和男性相比略微弱一些,所以,女性想要保护好自己的子宫,让子宫更温暖一些,就要注意日常多补充一些暖宫的食物,那暖宫的食物有哪些呢?

  1.花胶炖老鸽汤

  花胶就是鱼肚,非常的有营养,含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能,补而不燥等功效。而鸽肉营养丰富,有“一鸽胜九鸡”的说法,有补脏腑、益气血、温肾助阳之功,是调和气血的美食。两者结合,味道鲜美不说非常的有营养。

  2.参茸炖鸡汤

  女性容易气血虚,而引起宫寒,而参茸可以很好的补充气血,促进血液循环,而乌鸡历来是女性补血的食物,两者结合可以更有效的补充血液,而且非常的有营养。

  3.木瓜牛奶雪蛤

  很多大的饭店都有这样一道菜,体贴的男士们在点餐的时候总是不忘记给女性们点上,的确,木瓜对女性的乳房和子宫都有养护的作用,而牛奶富含蛋白质,可以让女性更年轻皮肤更嫩滑,而雪蛤是暖宫的上上品,雪蛤是很好的女性补虚品,雪蛤主要功能之一就是有效补充体内雌性激素不足,很多准备要宝宝的女士使用雪蛤来补充激素助孕和增强体质的。

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