产褥期注意事项有哪些？

坐月子是我国产后的女性必经的一段日子，坐月子这个期间又被称之为产褥期。对于女性而言，刚刚生育完，整个身体都非常的虚弱，需要通过产褥期的养护来恢复好身体。在女性经历产产褥期的时候，有哪些需要注意的事情呢？一起了解下吧！

女性产褥期有什么注意事项？

1、  注意私处清洁。

对于处于产褥期的女性而言，一定要注意私处的卫生。每天都要用清水清洗私处，避免出现感染的现象。并且要关注恶露的变化，卫生护垫和内裤要勤加更换，有条件的女性建议选择产妇专用的一次性内裤。在女性洗澡的时候要注意避免使用坐浴，以免引起感染。对于进行剖腹产的女性，在产褥期的时候清洗身体一定要注意保持伤口的干燥。

2、  注意口腔卫生。

在产褥期的女性，还需要注意口腔的卫生，坚持每天早晚刷牙2次。建议是使用温水进行刷牙，牙刷的选择要使用软毛小头的为好。对于处于产褥期的女性而言，身体还处于修复的状态下，牙齿也同样，所以要尽量的避免牙齿受到寒冷的刺激。

3、  保证足够的休息。

女性在产褥期的时候，还需要保持有足够的休息时间。家属在女性处于产褥期的时候，要尽量的帮助女性照顾孩子，让女性有足够的休息时间可以帮助身体进行恢复。在女性伤口恢复差不多的时候，可以下地走动的时候。要适当的去进行一些运动，对于产褥期女性体质的增强是很有帮助的。

4、  饮食调整。

女性在生产之后，需要哺乳孩子、恢复身体，所以在产褥期的饮食是非常重要的。产妇的饮食要少食多餐、荤素搭配为宜。重点是饮食要强调以清淡、易消化的为止，很多处于产褥期的女性想要补充能量处于有点暴饮暴食的状态。这其实是非常错误的，会导致女性的身体发胖。女性在产褥期的时候，一定要避免暴饮暴食，可以多吃一些蔬菜和蛋白含量高的鱼蛋等。在产褥期除了要保证营养丰富以外，女性还需要多喝水，可以适当的喝一些对于下奶有帮助的汤水。

5、  保持室内的温度。

处于产褥期的女性是很怕风寒侵袭的，所以保持室内的温度是非常有必要的。一般情况下，室内温度建议保持在26度左右为宜，不要太凉也不要太热。如若是处于炎热的夏天，可以适当的开空调，但是注意空调不可以对着产妇吹，避免产妇受到风寒的侵袭。

上述的就是给大家介绍的一些女性处于产褥期需要注意的一些事情，产褥期的修养对于女性的身体非常重要，一定要多加注意！

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