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戒糖对皮肤有什么好处?戒糖治痘痘吗?

2019-04-26 06:32:12爱秀美

核心提示:很多人爱吃甜食,其实最主要的还是因为甜食能带给人快乐,不过其实长痘痘的源头就是吃甜食,糖分导致皮肤变差。

  戒糖对皮肤有什么好处?

  减少糖分对皮肤的伤害,也是会让皮肤有一个很好的生活环境,也是会提高抗氧化的能力。糖会让皮肤的胶原纤维变得更脆弱,皮肤的自我修复能力会下降,就会加速老化。所以戒糖,在一定程度上能抗氧化保持年轻。

  都知道饥饿是会很大程度上改变人的内分泌的,而食物大部分都是含糖的,也是会有很不健康的代谢方式。在改变生活方式之前,我不了解自己受糖的影响有多大。精制糖与人体内分泌水平最直接的关系就是对胰岛素的影响。基本所有的激素都会受到胰岛素的影响,“戒糖”前,我的应急反应、饥饿感和代谢水平都失衡了。

  戒糖治痘痘吗?

  可以治疗痘痘,生活中常见的甜食还是很多的,后期添加的糖分其实就是隐藏在生活中,毛囊皮脂腺导管过度角化,说人话就是毛孔堵塞。痤疮丙酸杆菌等厌氧菌群的大量繁殖。

  糖分会引起身体内部紊乱,主要是皮脂代谢的问题,就是会直接影响皮肤。因为高糖分的食物会引起血液中胰岛素上升,刺激皮脂分泌和表皮的过度角化,从而导致痤疮。

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