妊娠纹是生育的“印记”，不想有，怀孕得做好三件事

女性在怀孕之后，身体会发生非常多的变化。除了肚子会一天一天大起来之外，很多妈妈的大腿、肚皮甚至屁股都会有妊娠纹的出现，但是妊娠纹也不是每个妈妈都会长，有些妈妈们就很幸运，长了妊娠纹的妈妈在看到其他没有长妊娠纹的妈妈光滑的皮肤之后，心里的羡慕之情非常浓厚，究竟这妊娠纹是怎样产生的呢？为什么有人会长有人又不会长？是否有办法可以消除妊娠纹呢？要想知道这些问题的答案，首先有一个问题要清楚，那就是妊娠纹是怎么产生的？

01 妊娠纹的产生原因

妊娠纹的生长跟很多因素有关，一般来说，妊娠纹主要是生长在肚子上的，也有少数女性会在乳房、大腿和屁股等地方生长妊娠纹。有研究发现，百分之七十到百分之九十的女性在怀孕的时候都会生长妊娠纹，这是因为怀孕的时候，皮肤的弹力纤维和胶原纤维受到牵拉而出现了损伤或者断裂，从而出现的纹路，主要的原因有体形变化、激素变化以及保养相关。

此外，妊娠纹也跟遗传有关，一般来说，孕妇的妈妈长妊娠纹的话，女儿在怀孕的时候也很有可能会长妊娠纹。

02 妊娠纹是否可以消除

很多人肯定都听过，市面上有很多说可以完全消除妊娠纹的产品。但是很抱歉的一个消息，那就是妊娠纹一旦出现了，是很难完全消除的，只能说通过某种方法让妊娠纹淡化。与其苦恼如何消除妊娠纹，不如在前期就开始预防妊娠纹的出现。当然，如果预防工作做好了，妊娠纹还是长出来的话，也不要灰心，坚持淡化妊娠纹的方法，还是可以得到改变的。以下提供几种对于预防妊娠纹或者淡化妊娠纹有效的方法。

03 预防或淡化妊娠纹的方法

第一点，在怀孕的时候，准妈妈一定要注意自己的皮肤保湿，如果皮肤能够得到充分的保湿滋养的话，是能够很好预防妊娠纹的出现的，可以挑选一些保湿能力比较好的身体乳和润肤露。

第二点，准妈妈在怀孕的时候，坚持给容易长妊娠纹的地方做按摩，是可以预防妊娠纹生长的，即使已经开始长妊娠纹了，也能够一定程度上控制妊娠纹的蔓延，因为按摩是可以增加皮肤的弹性的，而且还可以改善皮肤的扩张能力。

第三点，准妈妈不想受到妊娠纹的困扰，每天坚持做运动是非常好的选择，运动能够增强皮肤的适应能力，是预防妊娠纹的一个方法。

虽然妊娠纹很可能出现了就非常难消除，但是，只要想到妊娠纹是当妈妈才能够拥有的“特权”，再看到自己健康可爱的宝宝的时候，即使妊娠纹有点不好看，心里也是很感谢自己能够成为一个伟大的妈妈的，也就不会太在意妊娠纹的存在了。

参考资料：

[1]李静 陈维雅 蔡育银，初产妇腹部妊娠纹的影响因素调查分析，上海护理 Shanghai Nursing，2018年07期，ISSN：1009-8399；

[2]罗佳静 朱珠 陈夏 刘巧 苏敏琴，射频治疗妊娠纹的疗效观察，世界最新医学信息文摘 World Latest Medicine Information，2017年62期，ISSN：1671-3141；

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