孕期注意的事项有哪些

       女人一生中最重要的一段时间就是怀孕之后一直到生的这段时间，在这段时间内稍有不慎就会因为自己不注意而造成流产或者早产，甚至也会有影响到胎儿健康状况的问题，所以很多年轻的女性朋友由于不懂得这方面的知识，所以非常 想知道孕期注意的事项有哪些？
       孕期注意事项之一：饮食
       在怀孕期间不要总是吃一些油腻的食物，大鱼大肉的对孕妇和胎儿的健康其实并没有什么好处，在孕期的饮食中应该注重荤素搭配，多吃点含钙高和含有蛋白质高的食物，另外在孕期不能经常吃一些辛辣刺激的食物，也不能吃太甜的食物，因为孕期人的代谢功能不是非常的好，吃了甜的太多有可能会引发孕期高血糖。
       孕期注意事项之二：作息

       在怀孕期间孕妇一定要注重自己的作息时间，不能熬夜也尽量不要让自己太累，即使晚上不是特别的困，也要在十点钟之前入睡，这样孕妇能够得到充足的睡眠，孕妇的免疫力就会相对好很多，孕妇免疫力高了，不容易生病，对胎儿一直保持良好的健康状况也是非常有帮助的。

       孕期注意事项之三：劳作

       孕期的时候其实女性不是什么都不能做的，一般简单的运动和家务活都是可以做的，只是在孕早期的时候尽量不要做需要上高的事情，在孕晚期的时候尽量不要做需要弯腰或者蹲下的动作，因为或者用的动作特别容易造成流产和早产，而且孕妇不论做什么都应该根据自己的身体状况而定，累了就休息，不管事情是不是做完了。

       看了上面的介绍相信大家都知道了到底孕期注意的事项有哪些，希望我们的工作可以帮助更多的朋友了解到孕期需要注意的事情，也希望所有的孕妇都能在怀孕期间做好自我护理，让自己顺利的生下健康宝宝。

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