夏天来临，女生们短裤吊带裙子穿起来了，每天都可以美美地出门。然而，有的女孩脚还没迈出几步，脸上的油就“争先恐后”地冒出来了，看上去油腻无比。为什么有的女生脸上爱出油？怎么解决脸爱出油的问题，让脸部恢复干净清爽？本期美人计带大家一探究竟。

　　女生的“大油田”是如何诞生的？

　　有人说，脸上爱出油，是因为皮肤缺水了，实际上并不是，有的人脸上之所以爱出油，通常是由于皮脂分泌旺盛引起的。年龄、激素、饮食等，都会影响人体皮脂腺的分泌量。

　　1、年龄

　　处于青春期的人，脸部皮脂的分泌会较为旺盛，如果不好好清洁处理，就特别容易长痘痘、长粉刺，诱发炎症。而随着人们年龄的增长，人的皮肤会慢慢衰老，皮脂的分泌量也会渐渐降低，最终会令皮肤变得干燥、长皱纹。所以，脸上出油多了别埋怨，这也是年轻的象征哦。

　　2、激素水平

　　一般来说，男性脸部出油的量会比女性多，这主要是因为男性体内可分泌雄激素，而雄激素具有“促进出油”的作用，而女性体内的雌激素却能抑制出油。因此，作为一名女性，如果你脸上出油过多，也许是内分泌失调了，一定要及时调整。

　　3、微生物影响

　　如果人为地去除皮脂，皮肤屏障就会被破坏掉，为了保护皮肤，人体会通过一项紧急措施来挽救局面——出油，对于某些细菌（如马拉色菌）来说，脸上的油是他们的“美味大餐”，“油田”越大，细菌就会被养得越胖，从而导致恶性循环，严重的还会诱发炎症！

　　4、饮食

　　高GI食物（GI表示血糖生成指数）摄入过多，也会让人脸部出油。高GI食物吃进肚子后，血糖会快速上升，进而令体内雄激素水平提高，最终刺激皮脂腺的分泌，让脸部出油。甜甜圈、汽水、蛋糕等都属于高GI食物，爱吃甜食的妹纸平时一定要注意控制好摄入量哦。

　　除油“三部曲”，清爽干净过夏天！

　　脸上爱出油，可以让一个清新少女，化身“油腻妇女”，究竟怎么做，才能让油不再黏上你呢？下面介绍下女生出油腻的“三部曲”。

　　1、做好皮肤清洁保湿工作

　　外界的细菌、粉尘较多，不仅容易黏在皮肤出，导致毛孔堵塞，而且还会刺激皮脂分泌，令脸部出油过多。平时我们一定要注意做好脸部的卫生工作，可使用温和的洗面奶清洁脸部，外出可准备一支小喷雾，以便能随时补充皮肤水分。

　　2、不要频繁洗脸

　　“爱干净”的女生洗脸的次数通常会比较多，而且热衷于使用去角质膏，其实这是一种“不干净”的做法！一出油就洗脸，反而会增多皮脂的分泌量，让脸部出油更多。如果觉得脸上出油多的，可以用吸油纸或纸巾来擦拭脸部。

　　3、注意饮食和睡眠

　　饮食上，少吃油腻、辛辣、刺激的食物，甜食要控制好摄入量，多买点水果蔬菜吃吃。生活中，要早睡，别熬夜，该上床就上床，上了床就别玩手机，调节好内分泌。特别是长期对着电脑的都市白领，由于电脑辐射会刺激脸部皮脂的分泌，因此下班回家后就少看会电脑，少玩会手机啦。

　　每个女性都不希望自己的脸蛋成为“大油田”，这个夏天，请你注意饮食、作息和脸部保养，将你的脸蛋打造成清新干净的“小花园”吧！