毛桃孕妇可以吃吗 毛桃的功效与作用

　　毛桃孕妇可以吃吗？

　　据了解，孕妇是可以适量吃一些毛桃的。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。而且毛桃的的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

　　怀孕期间适当的吃一点桃非常有好处，它不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养物质，对于妈妈来说也特别适合。有些女性朋友在怀孕期间血压可能会有一定升高，尤其是对于那些患有妊娠期高血压的孕妈妈来说，吃一点桃子对于降低血压会有一定效果。有些女性朋友在怀孕期间会有水肿现象，桃子当中含有丰富的钾元素，而且还有少见的钠元素，对于产生都有很好帮助，也可以预防下肢水肿问题，对于这种情况可以适当得到缓解。

　　毛桃的功效与作用

　　预防便秘、补益气血、延缓衰老等等都是毛桃的功效。毛桃落叶乔木，最高可达10米，树皮光滑暗紫红色、枝纤细，上展，紫红色，幼时无毛。一株约有5~7个。叶片狭卵状披针形或椭圆状披针形，近基部最宽，先端长渐尖，基部宽楔形，两面均无毛，叶柄纤细，早落。花单生，先于叶开放；花梗极短，无毛；花瓣倒卵形或近圆形，淡粉红色或白色；基部具短爪；雄蕊约30枚，长短不等，长与花瓣近等或稍短；花柱线形，稍长于雄蕊，基部被柔毛．子房密被柔毛。果实球形，先端圆钝或微尖，稍黄色，密被短柔毛；果肉薄，干燥，离核性；果核小，具沟纹。花期3-4月，果期8月。中国全境都可以培育种植，桃树繁殖方式多样而且栽培技术易操作，种植期间对常见病虫害需要进行有效的防治。它的种类繁多，品名纷呈。

　　毛桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解，另外毛桃富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。毛桃还具有抗击黑斑的效果，能深层清洁皮肤，防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和使用电脑办公的女性，以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性，不妨多吃一些。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。