辟谣：不能在”姨妈期”洗头？妇科专家：2件事真不能在经期做

女网友@e新哆啦宝贝 一大早私信小九：

“小九你好，我昨晚洗了头，今天起床时来大姨妈了，现在感觉头很晕，是昨晚洗头导致的吗？之前从没出现过来姨妈头晕的情况，很害怕！求解答！”

女性，每个月都在“掉血”。生活中流传着很多女性月经期间不能做的事，让人真假难辨。这次小九为大家解决疑惑，明确地告诉大家哪些是月经期间真的不能做的事。

洗头是月经期禁忌？

在女性群体中，有关月经的说法千奇百怪，其中很多女性认为洗头是月经期禁忌。难道月经期真的不能洗头吗？

其实，月经期间是可以洗头的。

事实上，洗个热水澡可以缓解经期的疼痛和焦虑，不过有几个点需要注意：不要用冷水洗头；洗完头后要及时用电吹风吹干，而不是等自然晾干；洗完头后不要吹寒风，不要急着外出，尤其是在冬天的时候。除了避免跟“冷”打交道外，经期还有些其他讲究，一起来看一下。

月经期间，洗头有讲究

由此可见，月经期间洗头也是可以的。为了让自己更安然地度过月经期，哪怕是在此期间洗头也是有所讲究的，定然会与平常洗头有区别。对于女性而言，在月经期间洗头得注意以下3个细节：

1、月经量少时洗头

有不少女性刚来月经1-2天，看见头发油腻就洗头，其实最好不要在月经刚来不久就洗头，这样容易使女性受凉或影响子宫血液循环而引起痛经。一般建议女性在月经量少的时候进行洗头，而洗头的时候要用温水，切勿用冷水。

2、可用生姜水洗头

在月经期间洗头不妨选择用生姜水洗头，有助于人体血液循环。平时大家可以熬一锅生姜水，放温后用来洗头。要注意的是，洗完头后最好用吹风机把头发吹干，尽量不要接触冷风，避免受凉。因为月经期的女性身体抵抗力比较差，极容易受凉。

3、睡觉前不要洗头

处于月经期的女性一定要牢记，在睡觉前不要洗头。因为夜晚头发根部的毛孔处于张开状态，如果进行洗头并且受了风寒就极容易引发头痛的问题。如果再加上头发未干就躺床入睡，很有可能会引起一系列健康问题，比如痛经、严重头痛等。

月经期间，2件事情不能做

为何说女性在月经期间要特别注意一些生活上的小细节，其实这与月经期间女性身体会发生某些变化有关。因为女性在月经期间，最大的变化就是体内的激素，正因激素的变化才导致女性身体出现外阴、阴道充血、凝血功能变差、免疫力下降、心理、情绪变化等情况。

在了解了女性月经期间身体会出现一些列的变化后，大家不妨在了解一些有关月经期间不能做的事儿。

1、月经期间不能盆浴

在月经期间，女性宫颈分泌的粘液栓比较稀薄，而宫颈几乎处于通畅的状态。如果这时候女性还进行盆浴，那就明显给水中的细菌提供了入侵子宫的机会。最关键的是，女性的经期血是细菌最好的培养基，一旦细菌进入子宫就极容易诱发盆腔炎。

2、手术及各种侵入性的医学操作

在月经期间，女性的凝血功能会比较差，然而这时候并不适宜进行手术。据有关研究表明，月经期间进行手术会增加出血量的风险。也正因为这个原因，在月经期间女性不要进行拔牙、胃镜、肠镜等种侵入性的医学操作。

月经期间一定要重视，了解哪些事情能做，哪些事情不能做，能够让自己安然度过月经期！

月经期间，你会有哪些特殊“仪式”呢？

参考资料：

[1].《女人大姨妈期间到底能不能洗头》.39健康网.2017-12-26

[2].《这些事，月经期真的不能干~~》.好医生.2016-01-28

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