减肥茶的配方

一到夏天大多数人一心想着如何减肥，这是因为到了夏天身上的肉肉已经藏不住了。一步入秋冬天大多数人就开始对减肥有所懈怠，可能空气冷不愿意外出活动，更想吃点热热的食物来给身体增加热量。这种多吃不动的习惯只会让自己在冬天养一身膘，如果在冬天选择有抑制脂肪生成的健康减肥茶，那可有效辅助身体达到减肥作用。推荐给大家减肥茶的配方，希望大家可去尝试。

市面上有销售多种减肥茶成品，不过为了健康最还是要学会自制减肥茶的配方，让自己随时想瘦就瘦还能保证健康。以下推荐几个减肥茶的配方，可自行尝试操作：

1、桂花荷叶减肥茶，原材料：荷叶、绿茶、桂花、冰糖。操作方式很简单，把所有原材料加入锅中煮沸，去渣直接饮用即可，这道茶味道好还健康，尤其对减肥有奇效。不管在办公室还是在家可以尝试把原材料放到煮茶的茶壶中，待开后一天管够。

2、双花减肥茶，原材料是菊花与金银花，这两种原材料在我们日常生活中比较常见，尤其是夏天很多人喜欢喝菊花茶和金银花茶，金银花有助于消肿解毒，可有效抑制肠道吸收营养。若把两种花茶加在一起，可有减肥的作用，若嫌味道偏苦可尝试放一颗冰糖，即减肥又解毒，一年四季都可以喝的哦。

3、山楂消脂茶，这道减肥茶主要的原材料就是山楂，我们都知道山楂具有降血脂降血压的功效，常吃山楂可降低胆固醇与脂肪，可促进肠胃蠕动，最终达到减肥作用。在煮山楂时加入生槐花、嫩茶叶再加入决明子，锅中煮开把原材料压碎再重要煮10分钟左右，直接服用即可，如果连续服用三个月瘦身效果非常好。

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