问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

眼睛浮肿好难看,怎样才能消除肿泡眼?

2020-04-17 00:00:0039健康网
栏目关注:
核心提示:生活中很多人都有肿泡眼,眼睛肿肿的真的很难看,怎样才能消除肿泡眼?

  生活中很多人都有肿泡眼,肿泡眼主要分为两类,第一类是先天的,可能是从父母那里遗传的,而很多人都是后天的,比如身体老化会出现肿泡眼,此外,很多人有不良的用眼习惯,或者饮食不合理等都会导致肿泡眼。那么怎样才能消除肿泡眼?不妨试试下面这几种方法。

  1.喝水

  肿泡眼是由眼睛周围的盐引起的水潴留引起的, 如果晚饭时吃太多盐,或者在睡觉前哭,眼睛会在早上肿起来。多喝水,消除浮肿,如果眼睛特别肿,一定要保证全天供水,不要吃咖啡因或酒精等使身体脱水的食物。

  2.冷敷眼部

  眼睛肿胀实际上是由眼周组织中的水分引起的,可以通过冷敷来缓解。敷冰黄瓜片有助于消肿,使用时,平躺在床上,将黄瓜片贴在眼睛上15分钟或直到黄瓜片恢复正常温度。如果没有黄瓜片,可以用冰茶袋代替,也可以把两个铁匙放在冰箱里,早上冷敷。

  3.涂抹收敛剂

  可以用收敛药膏或药水将皮肤周围的皮肤收紧,达到消肿的效果。将涩膏或药水涂在棉球上,平躺10分钟左右,如果想用天然产品,那就用土豆片代替涩药。研究表明,土豆含有天然的收敛成分,用土豆片敷于眼睛15分钟,能紧致肌肤,消除浮肿。

  4.运动

  运动可以促进血液循环,消除肿胀。早上出去跑步或做瑜伽,即使是散步,也能有所帮助。

  5.饮食调整

  可以吃一些消水肿的食物,比如说冬瓜西红柿山竹等,少吃盐分高的食物,高油脂、高胆固醇的食物也要尽量少食用。

  6.保证睡眠

  睡眠不足容易引起眼睛肿胀,如果整天眼睛肿胀应注意保证每天7-8小时的睡眠。如果经常浮肿的人建议选择垫高枕头,有助于水向下代谢,避免眼睛浮肿。

请输入图片地址

扫描以上二维码,关注【39健康网】公众号,回复您遇到的健康问题,即有专家为您免费解答。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: