问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

女性什么时候绝经才正常?最好在标准年龄段,不早也不晚

2020-08-28 08:27:0239健康网
栏目关注:
核心提示:虽说绝经是女性经历的一种正常现象,但是绝经代表着女性衰老开始加速,因此是很多女性非常担心的阶段。

虽说绝经是每位女性都要经历的一种正常现象,但是绝经代表着女性衰老开始加速,因此很多女性对此还是非常担心。

绝经加快女性衰老的步伐

绝经指的是女性卵巢功能开始衰退,致使月经停止的一种现象,可以分为自然绝经以及人工绝经这两种情况。

自然绝经是因为卵巢内卵泡出现生理性耗竭导致的,而人工绝经是因为卵巢被切除或者其他方法停止卵巢功能的一种现象。女性在绝经之后会出现身体激素紊乱现象,会引起一系列症状表现:

衰老加快

绝经之后女性身体内的雌性激素分泌量会下降,会使得皮肤松弛暗淡,同时绝经之后女性钙元素流失严重,还会引起骨质疏松疾病发生。

肥胖

绝经之后雌性激素分泌量下降还会引起代谢变慢消化变化会引起肥胖。

更易患病

绝经之后女性更容易患妇科疾病,因为身体内的毒素以及垃圾无法排出在身体内堆积,长时间下去会降低身体免疫力,增加妇科疾病的患病概率。

如何延缓衰老的脚步?

女性延缓衰老需要对绝经有一个简单了解。正常情况下,女人绝经年龄应该处于四十五岁到五十五岁之间,不过因为现在社会人们的生活质量提升,绝经年龄也在逐渐往后推迟,一般都在五十岁左右。如果女性在四十岁就出现绝经现象,那么需要警惕卵巢早衰,出现这种情况一定要及早到医院进行检查。

绝经年龄也并非越晚越好,如果女人到了六十岁依然没有绝经也要到医院进行相应检查,因为很有可能是子宫激素分泌异常造成。

总言之,延缓女性衰老可以选择这些办法

--保养好卵巢

延缓女性衰老首先要保养好卵巢,平常要适当对卵巢进行按摩,在沐浴之后可以用精油涂抹在腹部,然后从锁骨向肚脐顺势进行按摩;平常可以通过做一些瑜伽动作,可以促进身体气血循环,帮助维持体内激素平衡;

保养卵巢还可以通过药补以及食补进行,而研究也表明,每天服用适量维生素C以及维生素E会大大降低患卵巢癌的概率。

--自我情绪调节

人在心情愉悦的时候,内分泌系统以及新陈代谢可以趋于稳定,此时体内的免疫活性物质分泌也会增强身体免疫力,因此日常生活一定要学会调节自我情绪。

--提高睡眠质量

良好的睡眠对卵巢保养有很大帮助,人在深度睡眠中内分泌系统以及新陈代谢都会进入到最低期,可以缓解卵巢压力,让卵巢获得充分的休息。

参考资料:

王仁飞.保养卵巢永久保持女人味[J].现代养生,2009(7):55-56.

无.保养卵巢,做魅力女人[J].现代妇女,2009(12):48-48.

钟凯 曾祥华 洪爱军 胡启彩.女性绝经期症状及影响因素调查[J].护理研究:下旬版,2015(29):1092.

未经作者允许授权,禁止转载

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
绝经
  • 坤宝丸

    滋补肝肾,镇静安神,养血通络。用于妇女绝经前后,肝肾阴虚引起的月经紊乱,潮热多汗,失眠健忘,心烦易怒,头晕耳鸣,咽干口渴,四肢酸楚,关节疼痛。[详细]

    去看看 ¥22.97
  • 更年宁

    疏肝解郁,益气养血,健脾安神。用于绝经前后引起的心悸气短,烦燥易怒,眩晕失眠,阵热汗出,胸乳胀痛,月经紊乱。[详细]

    去看看 ¥53.0
  • 更年安片

    滋阴清热、除烦安神。用于更年期出现的潮热汗出,眩晕,耳鸣,失眠,烦燥不安。[详细]

    去看看 ¥8.85
擅长绝经专家更多
  • 曹玲仙主任医师复旦大学附属妇产科医院

    擅长领域:月经不调、功血、不孕症、盆腔炎、子宫肌瘤、更年期综合症各种呼吸系统疾病的诊断、治疗,尤其呼吸系统肿瘤、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿及慢性肺心病的诊断与治疗

  • 杨健之主任医师上海市第一妇婴保健院

    擅长领域:妇科内分泌疾病(青春期,生育期绝经期月经失调,多囊卵巢综合症,子宫内膜异位症)及不孕症的治疗,应用辅助生殖技术(人工授精及试管婴儿技术)。

  • 王玉蓬副主任医师北京大学深圳医院

    擅长领域:从事妇产科临床、教学、科研工作30年,擅长于妇科炎性疾病(如急慢性阴道炎、宫颈炎、输卵管炎、附件炎、盆腔炎等)妇科肿瘤,痛经,妇科内分泌失调(如月经紊乱、不规则子宫出血、闭经、月经量少、更年期综合症等),绝经后阴道出血,子宫内膜异位症,不孕症(包含不孕不育),等急慢性疾病治疗。对妇科慢性腹痛治疗有所探讨。曾经参加中国援外医疗队在国外医院工作两年。在国家级期刊发表论文数篇。待人和蔼。 Wang yupeng, has been in Obstetrics and Gynecology clinical, teaching and research for 30 years, specializes in gynecological inflammatory diseases(such as vaginitis, cervicitis,salpingitis ,appendagitis and pelvic inflammation), gynecological oncology, dysmenorrheal, gynecological endocrine dyscrasia(such as menstrual disorder, metrorrhagia, amenorrhea , hypomenorrhea and climacteric metancholia), as well as postmenstration bleeding, endometriosis,infertility and chronic abdominal pain . She has taken part in the Chinese foreign aid medical teams in hospitals overseas for two years, published over 10 scientific articles.

举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: