女人美丽把握六大最佳时机

　　女人的年龄之所以是秘密，因为每一个女人都想保住青春，想让青春在时间里凝固，但是，时间不是三秒胶，不是轻易过凝固就能凝固的。所以，女人想要年轻，那就一定要把握住健康的六大最佳时机。

　　补钙的最佳时间

　　人的一生都要注意补钙，对女性而言以12—14岁的儿童时代最为重要，因为这几年是人体骨骼发育的敏感期。

　　美国研讨职员以94名12—14岁的青春期女性观察对象，每日服用250毫克钙片，后果其骨骼硬度与骨质密度均较不服钙者为高，到18岁时前者的骨质较后者的高6%，而在人的一生中，18岁的骨质状态很关键，可有效地禁止老年期骨质疏松症的产生，故有少年补钙终身受益之说。

　　改良体质的最佳时间

　　第一时间段是月经初潮时代。在雌激素的启动下，这时第二性征敏锐生长发育，体内各个体系都将产生日新月异的变更。此期若能在医生的勾引下，科学地调解膳食构造，勤上活动场，可使体质“更上一层楼”，抗病能力大大提高。

　　第二个时间段是孕期和产后。因为怀胎、分娩等生理进程会导致内分泌变更，从而直接影响人的体形与体质。这时假如你想转变过胖或过瘦的体形，务必捉住这个天赐良机。

　　第三个时间段是尽经期。尽经意味着进进老年期，因为雌激素程度的变更，人体应激反映相应迟钝，易致体内平衡遭受破坏。此阶段注意营养，保持心理平衡，保持有规律的体育锤炼，将惠及你的晚年。

　　防胖的最佳时间

　　如今，减肥瘦身已成女性一种追求。实在在女性的一生中有三个时间段最轻易发胖，若能把持住体重，则不易成为胖女。

　　一是儿童期。一项调查材料表明，凡10—13岁期间体重超标者，到30岁后，有88%的可能性成为大腹便便者。如此阶段体重正常，以后发胖的可能性减少60%。

　　二是15—25岁的10年间。这10年间正是脂肪细胞旺盛发达的高峰期，加上性雌素的大批分泌，食欲及食量大增，最易“发福”。

　　三是40岁以后，头脑中的下丘脑功效降低，饱腹感迟钝，轻易贪食而肥胖。

　　健美身体的最桂时间

　　健美专家的研讨表明，造就形体美的最佳时间是幼年，特殊是3岁之内。此期的身体就是未来的基础形态，故健美应从小抓起。

　　不过，改良体形的最佳时间却是13—22岁的几年间。有关专家以为，从人体的发展规律和进程看，这个时代进行改良体形的锤炼可获得事半功倍之效。奥秒在于此期有体新陈代谢旺盛，心理上又有追求美的愿看，精神充足，可塑性大，轻易胜利，应绝不迟疑的捉住。

　　治疗盆腔炎的最佳时间

　　盆腔炎是女性常见的妇科病，以月经期治疗为最佳机遇。因为月经期全部盆腔充血，给予同等剂量药物，随血流散布于盆腔的药物量较平时增多，并直接作用于子宫内膜等处，从而提高疗效。

　　办法是：经期前1—2天开始用药，至月经干净为一疗程，大约7天左右。所用药物以抗炎药为主，也可用有关中成药。

　　防心脏病的的最佳时间

　　一般说来，女性在尽经前的心脏状态明显优于男性，罹患心脏病的几率低，但尽经后就不一样，心脏受害的可能性大大增长。

　　日本学者的研讨表示，与心脏病关系最为密切的血清胆固醇，从自然尽经前3年起开始明显升高，继续至自然尽经后1年。因此，为保护心脏，在自然尽经前3年就应定期化验胆固醇并着手防治，直到尽经后1年，不可有丝毫麻痹。

(实习编辑：何丽丽)

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