秋季护肤，多补水很重要

随着天气逐渐干燥，人的皮肤也一天天变紧绷，可以感觉到肌肤明显的比夏天干燥，于是保湿补水就成了现在护肤的主题。秋季护肤，要多补水才行，具体应该怎么补水呢？

挑选合适的补水护肤品：用适合自己肌肤的护肤品帮助锁住脸部的水分，尤其是脆弱的眼部肌肤，在干燥的秋季，更需要呵护，不然特别容易长细纹。皮肤因为暂时缺水而产生假性细纹，一旦变成真的就不可逆了，所以秋季护肤，千万不能偷懒。

多喝水：水是生命之源，但是多喝水可不是鼓励大家多喝奶茶、饮料。多喝水是最好、最简单的护肤方法。早上起来喝一大杯温开水，不但能快速补充夜间睡眠所流失的水分，还能加速新陈代谢的速度，清理肠胃。

增加空气湿度：如果长期处于空调环境中，除了多喝水以外，不妨在室内放一杯水或者使用空气增湿器来增加室内的湿度，避免皮肤由于失水而干燥。

补水面膜：一周一次面膜可以帮助肌肤快速补水，如果皮肤干燥特别严重，可以适量增加敷面膜的频率。

多吃补水的食物：很多水果都含有很多水份，如苹果、雪梨、猕猴桃、西红柿等，多吃这些水果还能有美容的功效。

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