应从美容和时装两个方面着手。首先你面对镜子小心观察自己，如果身材矮小，千万别梳太大太长的发型，以免使你显得更矮，剪个时髦的短发更具魅力。如果你身材高，梳太贴头的短发型令你的头看来太小，比例不对，宜梳个蓬松及肩长的发型。
如果你的颈太细，应当用马球领、丝巾把颈遮住。若上手臂因年长而松弛和发胖，就不要穿短袖衫使它暴露太多。不良姿势能使人体衰老，尤其是弯腰，头向前，胃部太突出，看起来显得更老。应使双肩向后和下垂，当站立及走路时，收紧腹及臀，抬高头。站立时双脚略为分开使体重平均。坐下时，背部靠椅背，抬起肋骨。
保持青春的秘诀在于：
1、勿抽烟。抽烟除危害健康外，还能使人衰老，增加皱纹。
2、关心时事。阅读报刊杂志，充实头脑，勿让自己的思想与知识落后。
3、进行体力活动。使人强健，有弹性，是最好的防老方法。
4、注意饮食。食物要以低脂肪、高纤维、新鲜蔬菜、水果为好。
（实习编辑：郑燕君）
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唐江山主任医师福州市中医院擅长领域：精通中医内科、儿科各种疾病和疑难杂症，尤对脾胃病（包括急慢性胃炎、小儿厌食症、消化性溃疡、胃癌前期病变、急慢性肠炎、习惯性便秘）有特长。对老年病、肿瘤、男科性功能障碍、女科疾病及不育不孕症颇有成功经验。
毕可恩主任医师山东中医药大学附属医院擅长领域：小儿抽动-秽语综合征，多动征，病毒性心肌炎、病毒性脑炎、高热惊厥、厌食、遗尿、失眠、焦虑、癫痫、过敏性及血小板减少性紫癜，再生障碍性贫血小儿多种常见病
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