清蒸生姜砂仁鲈鱼
材料 鲈鱼1条，砂仁、生姜各10克。
调料 料酒、盐、麻油、味精各适量。
做法
1. 将砂仁洗净，沥干，捣成末;生姜去外皮，洗净，切成细丝。
2. 鲈鱼处理干净，抹干水分，把砂仁末、生姜细丝装入鲈鱼腹中，置于大盘中。
3. 再加入料酒、盐、麻油、味精和清水，置蒸笼内蒸至鱼肉熟透即可。
温馨小提示
补中安胎，适用于患有脾虚气滞所致的脘闷呕逆、胎动不安等症的孕妇。
（实习编辑：邓泳琪）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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材料 鲈鱼1条，砂仁、生姜各10克。
调料 料酒、盐、麻油、味精各适量。
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1. 将砂仁洗净，沥干，捣成末;生姜去外皮，洗净，切成细丝。
2. 鲈鱼处理干净，抹干水分，把砂仁末、生姜细丝装入鲈鱼腹中，置于大盘中。
3. 再加入料酒、盐、麻油、味精和清水，置蒸笼内蒸至鱼肉熟透即可。
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