给肌肤年轻的能量

　　刘若英，一直是一个给人十分清爽感觉的女艺人，虽然不是惊艳类型，却越看越有一种让人疼爱的味道。前些天，本文的作者张晓梅女士，在上海参加某护肤品品牌的新品发布访谈会时，和代言人奶茶刘若英一起做了专题片，分享女人抗老化和护肤话题。张晓梅说：“在诸多的女星中，我很喜欢的不多，刘若英是其中的一个。喜欢她知性，直率，纯洁，质朴，也不那么事事的。”

　　刘若英的好肌肤

　　刘若英的皮肤很好，坐在一起时，出于职业缘故，我总会很注意身边的女人，尤其是注意那些比实际年龄年轻的女人，特别是年轻得让众人惊叹的女人，我喜欢了解她们的保养方式。我发现，她们有的人会用心在这方面做不少功课，不过，大多会说她们并没有很在意，不过对这些自叙并不在意的女人，如果你用心了解她们的生活方式，我会发现，她们能够留住美丽是有道理的，她们一定有一些明显的与良好养生方法相一致的好习惯。

　　刘若英的整体状态也很年轻，体态纤细轻盈，皮肤细腻几乎没有一丝皱纹，眼睛清澈闪闪发亮，这些都是整体年轻的几个重要表征。刘若英也要快近四十岁的女人了，可以有如此美妙的状态，更加证明了美丽很大程度是可以留存的。为此我们在节目中聊了不少有关话题：

　　找到适合释放方式

　　刘若英：前不久在曼谷拍摄代言广告TVC时，用了整整三天的时间，每天酒店早晨4点半morning call，起来后先泡个澡，然后敷脸，六点就奔赴拍摄现场。泰国早晨的阳光非常好，特别适合拍摄，因此要抓紧一大早的时间，“抢光”拍摄。期间很紧张，不停的流汗，拍摄了不同角度和版本，一刻不停。晚上回去再泡一个澡，能够让我心情放松，释放紧张的情绪。

　　张晓梅：奶茶提到的泡澡其实是很好的减压方式，水对缓解压力有非常好的作用。像现在的SPA水疗，就借助水很好的帮助恢复能量、舒缓身心。现代女性都会有压力，有压力不是主要问题，主要问题最重要的是找到适合自己的释放和减压方式。

　　对抗衰老用良药

　　刘若英：因为工作的关系，艺人常常睡眠时间不足，饮食业不按时，肌肤就会变得暗淡无光。而且比较害怕干燥的气候，脸上容易出现干纹，这些肌肤问题真的不容易解决，有什么简便有效的办法来解决这些问题?

　　张晓梅：的确，细纹、皱纹、暗沉、肌肤失去弹性，都是女人最常面临的肌肤问题，延缓衰老先要弄清肌肤为什么会衰老?肌肤衰老的一大核心是细胞的衰老，细胞中的重要物质胶原蛋白大幅减少。胶原蛋白是人体最重要的蛋白质，皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成。什么是胶原蛋白?胶原蛋白到底在皮肤中发挥什么作用?我打个比方，大家都有这样的生活常识，新买的床垫弹簧弹性很好，用点力躺下时会被弹起，但用得时间久了后你会发现，床垫的弹性不再那么好，渐渐会失去已有的弹性。人的皮肤如同床垫，胶原蛋白如同床垫中的弹簧，支撑着我们的肌肤，让肌肤看起来饱满而富有弹性。

　　抗老化越早越好

　　刘若英：张老师打的比方真的好贴切，我觉得女生十几岁应该是皮肤状态最好的时候，像我自己那个时候不管是熬夜什么的，好像都不会有什么事。反而二十几岁之后，皮肤会渐渐变干，而且比较敏感，如果不注重日常保养，积累到现在会蛮可怕的。女人真的要对自己细心一点，才不会渐渐变成黄脸婆。

　　张晓梅：胶原蛋白会随着年龄的增长而流失，像奶茶刚刚提到的，女人基本上25岁开始含量就会下降。胶原蛋白受损、老化、流失，就会出现各种皮肤问题——黯沉、皱纹等等。所以我们经常说，补充胶原蛋白能使皮肤保持年轻，道理就在这里。降低和补充胶原蛋白的流失会减缓皮肤衰老速度。现在很多女性工作劳累，经常熬夜加班，作息紊乱，这样很容易提前肌肤下滑状态。最先开始和明显的是眼部肌肤，很多女性会觉得自己还很年轻，眼角周围却出现很明显的细纹了。所以说，预防肌肤衰老要尽早开始。

　　寻找好的肌肤能量

　　刘若英：我在代理这款护肤品之前，非常认真的了解到，这个天然抗衰老护肤品含有的一种天然抗老成分玻色因，我很感兴趣，这是一种从天然树木中提取的抗老化成分。张老师能不能再给我们讲讲这种植物能量所能发挥作用的呢?

　　张晓梅：这是一种新型的抗衰老成分，有很好的紧致肌肤、消除皱纹的作用。玻色因虽然是个新名词，但是其实很多女性朋友对它应该不陌生，稍微留意一下就会发现近期知名品牌兰蔻、巴黎欧莱雅等，在它们的抗衰老产品中都加有玻色因。玻色因源自山毛榉树植物，它的一大特殊功效就是能够促进皮肤真皮层胶原蛋白的合成，就是说极大增加了我们皮肤中胶原蛋白的含量，胶原蛋白一旦增多，肌肤就会变得紧致而富有弹性了。

　　快传递乐正向能量

　　刘若英：护肤其实就是与自己的对话，要想拥有年轻、健康的肌肤，一个好心情是至关重要的，心情好了，肌肤自然就会容光焕发。大部分时候她是心情快乐的人。人不可能没有烦恼，但要淡化烦恼，只有经历了烦恼，才会觉得对快乐愈加珍惜。

　　张晓梅：说到快乐能量，我想跟大家分享一位日本科学家江本木的《水知道答案》中的实验，他在世界各地的江、湖、海、井、河中取几十万种水样，在水中加入“我爱你”、“我喜欢你”等正面的信息，信息加入方法很简单，可以给水样贴字，或是意想，祝愿，期待，对它说话等等，你的意念会以波的形式传到水中。之后在低温下，以高速摄影方式拍摄和观察水结晶，这时水的结晶比未加信息前更清晰、更漂亮。如果加入“我讨厌你”、“我恨你”等负面信息，水的结晶会变得污浊、扭曲，色泽昏暗。正能量的传递对女人的保养也尤其重要，我们在使用护肤品的时候应该对自己加入肯定的正能量，不断对自己说“我很美”，就会变得更加美丽。

　　每个年龄段都美丽

　　刘若英：其实每个年龄段的女性都有自己独特的美丽，我认为真正的美是由内而外的，来自于你的内心，发自内心的真诚与开朗是最自然的美，它是无形的，不是塑造出来的，这种美才会持久、令人感动。有的时候看到年轻的女艺人熬夜几天也不会产生倦容，我也会羡慕她们，但是想想看这其实很公平，自己也是从那个年龄段过来的，而现在的自己多了份对生活的感悟。

　　怀揣着一种从容心态面对熟龄肌肤，自然就会由内而外的散发出年轻美态。总是心情低落、神经紧张反而是容易变老的。一旦在心态上有了“从容”的意识，然后再加上有效的护肤产品的帮，我相信肌肤就会重新明亮紧致起来。

　　张晓梅：我认同奶茶的看法，什么是美?美的关键不在于外表，真正的美是需要内外兼修的打造，你自己感觉好，有自信，就会自然地将自己最好的一面展现出来。很多女性朋友常会担心年老色衰的问题，其实，这就是个心态的问题，当你从容的面对年老时，岁月的增长只会添加你的韵味，让你更有成熟的魅力。

　　前两天我帮朋友写的一本关于女人30岁该怎样面对的书作序，其间我想到一个比喻，女人的一生就像是一幢建筑，你要享受建筑给你带来的功能、美感、舒适度，必须要有建造的过程，就像我们必须经历不同的年龄段一样，最后才能享受收获的结果。我希望女人们在经历自己的20、30、40岁的时首先能够珍惜，并且客观的对待它，知道你得到了什么、付出了什么、获得了什么。

（实习编辑：嘉瑶）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。