日本研究人员日前称，喝酸奶等富含乳酸的食物能防止牙龈萎缩和牙齿脱落。
喜田岛崎博士及其同事发现，喝酸奶及其他乳酸饮料能显著改善牙周健康。岛崎博士说：“但牛奶和奶酪没有这种功效。”
与自称从不吃乳酸类食品的人相比，每天摄入酸奶或其他乳酸饮品55克或更多的人有严重牙周病症状的较少。研究人员还考虑到了年龄、性别、吸烟、饮酒、刷牙频率、血糖及胆固醇水平等各项因素。
（实习编辑：邓惠红）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
日本研究人员日前称，喝酸奶等富含乳酸的食物能防止牙龈萎缩和牙齿脱落。
喜田岛崎博士及其同事发现，喝酸奶及其他乳酸饮料能显著改善牙周健康。岛崎博士说：“但牛奶和奶酪没有这种功效。”
与自称从不吃乳酸类食品的人相比，每天摄入酸奶或其他乳酸饮品55克或更多的人有严重牙周病症状的较少。研究人员还考虑到了年龄、性别、吸烟、饮酒、刷牙频率、血糖及胆固醇水平等各项因素。
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吃东西“最忙的是嘴，最累的是牙”，任性地大吃大喝的同时，若是不注意口腔卫生，可能会损伤承担咀嚼重任的牙齿。所以，想要做一名健康的“吃货”，我们一定要学会保护牙齿！然而，不少人在养护牙齿的方式上存在着一定的误区，今天就给大家列举三个常见的饮食误区，看看你有没有中招吧。
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