原料：乌鸡腿1只，糯米250克，葱白、盐各适量。
制法：
1、乌鸡腿洗净，切块滚烫后捞起洗净，沥干;糯米淘净，待用。
2、将乌鸡腿块加4碗清水用大火烧开后，改小火煮15分钟，然后入糯米，烧开后改小火煮。
3、葱白去头须，切粒;糯米煮熟后加入盐调味，最后放葱粒焖片刻即可。
食用功效：补气养血，安胎止痛。改善气血虚弱所致之胎动。
（实习编辑：邓泳琪）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
原料：乌鸡腿1只，糯米250克，葱白、盐各适量。
制法：
1、乌鸡腿洗净，切块滚烫后捞起洗净，沥干;糯米淘净，待用。
2、将乌鸡腿块加4碗清水用大火烧开后，改小火煮15分钟，然后入糯米，烧开后改小火煮。
3、葱白去头须，切粒;糯米煮熟后加入盐调味，最后放葱粒焖片刻即可。
食用功效：补气养血，安胎止痛。改善气血虚弱所致之胎动。
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