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白领常有眩晕失眠

2010-06-18 07:00:0039健康网社区
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核心提示:近来闷热阴雨天增多,容易心烦焦躁。上周的导医预约主要集中在神经内科。除了脑部疾患以外,更有不少年轻人一直被头痛困扰。头疼、眩晕和失眠等疾病,都成为咨询热点。

  近来闷热阴雨天增多,容易心烦焦躁。上周的导医预约主要集中在神经内科。除了脑部疾患以外,更有不少年轻人一直被头痛困扰。头疼、眩晕失眠等疾病,都成为咨询热点。

  工作时间长、强度大、压力重等,都成为诱发白领心情焦躁的重要原因。长期工作的大脑处于一种相当紧张的状态,容易发生头疼、眩晕失眠等疾病。不少白领同时面对事业和家庭的双重负担,甚至在内外夹击下,变得脆弱。

  专家建议,面对压力要学会释放。面对不如意的事,要给自己找个台阶下,学会自我安慰。如果觉得工作压力过大,可以找朋友倾诉,向亲近的人发发牢骚。工作太辛苦,则要找机会让自己放松。听听音乐、做次短途旅行,对调整心态很有帮助。

(实习编辑:嘉瑶)

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