白领常有眩晕失眠

　　近来闷热阴雨天增多，容易心烦焦躁。上周的导医预约主要集中在神经内科。除了脑部疾患以外，更有不少年轻人一直被头痛困扰。头疼、眩晕和失眠等疾病，都成为咨询热点。

　　工作时间长、强度大、压力重等，都成为诱发白领心情焦躁的重要原因。长期工作的大脑处于一种相当紧张的状态，容易发生头疼、眩晕、失眠等疾病。不少白领同时面对事业和家庭的双重负担，甚至在内外夹击下，变得脆弱。

　　专家建议，面对压力要学会释放。面对不如意的事，要给自己找个台阶下，学会自我安慰。如果觉得工作压力过大，可以找朋友倾诉，向亲近的人发发牢骚。工作太辛苦，则要找机会让自己放松。听听音乐、做次短途旅行，对调整心态很有帮助。

（实习编辑：嘉瑶）

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