经期健康饮品温暖女性身体

　　来M的那几天总是很烦躁的几天，怎么吃才能美容养颜又养生呢，下面几个饮品能够满足MM们的口欲，常喝还能使MM成为美丽的焦点。

　　牛奶加蜂蜜

　　单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。

　　钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

　　山楂桂枝红糖汤

　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

　　月季花茶

　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

　　乌梅红糖饮

　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

　　藕莲饮

　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

　　益母草泡红枣

　　功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

　　玫瑰酸梅汤

　　功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。

（实习编辑：邓泳琪）

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