女性冬季养生玫瑰亦有色

　　玫瑰浪漫的表现，配合冬季的气氛，让女性更为陶醉，不过玫瑰花不只是浪漫，它更能让女性拥有健康。冬日，百花凋零，便愈发怀念起花开季节的姹紫嫣红了，尤其是女人深爱的玫瑰。

　　不过，身处现代都市，随处购得新鲜的玫瑰并不难，还有各式各样的玫瑰制品，玫瑰酱、玫瑰茶、玫瑰膏、玫瑰酒……以及玫瑰家纺。

　　女人如花，更何况对于玫瑰，谁都有一场归于玫瑰的梦，尤其是在这日渐寒冷的冬季，这样的梦更有有声有色的滋味。玫瑰等花儿，也能入口而食?并且以丰富的形式，成为养生、保健、享受生活的一种方式?

　　新鲜玫瑰制品 玫瑰花是很好的药食同源的食物，玫瑰花茶被人们经常饮用，可以促进新陈代谢、帮助消化。用玫瑰鲜花瓣和食糖、蜂蜜做成的玫瑰酱，可以滋补脾胃，不仅可以直接冲服，也可以做成沙拉配料，涂抹在面包、糕点上，还可做糕点馅、调凉菜。但玫瑰酱糖尿病者要少用。

　　玫瑰膏可以改善肠胃、缓解痛经，用法和玫瑰酱相同。玫瑰酒有18度、38度、52度之分，可以提神醒脾。打开玫瑰酒，在淡淡的酒香中会有醇醇的玫瑰花香，享受生活之余，还有着保健的作用。另外，将熏制的玫瑰花瓣装入枕头和被子，又可静心安眠。

　　玫瑰女人享情 享情1：玫瑰适合压力大的白领 从中医角度上说，玫瑰可以舒肝理气，使肝气舒畅，也被称为快乐的花。白领压力大时容易肝气郁结、心情忧郁，而玫瑰就特别适合于压力大的白领。

　　推荐：玫瑰花+百合花女性每天可用玫瑰花茶代茶饮，这个季节，用化淤的玫瑰加上润肺的百合花，以及蜂蜜，可以润肺、通肠、减痰，玫瑰可使用小玫瑰5~7朵。

　　需要注意的是：玫瑰不能泡的时间太长。 玫瑰花+茯苓或黄芪玫瑰花可与绿茶、乌龙茶搭配，也可搭配一些中药，如开胃的茯苓、补气的黄芪，都非常适合女性。当然，也可以用补气的灵芝和化淤的玫瑰花来搭配。

　　享情2：问候生理期玫瑰可以活血散淤，女性的痛经和月经不调多与肝气不足、气滞血淤有关，因此，和玫瑰有关的食品对女性生理期有很好的帮助效果。

　　痛经：可用玫瑰花+红枣(可补血)+红花(中药药材)。 享情3：改善内分泌玫瑰中含维生素A、B、C、E、K，以及软化血管的单宁酸，可以调节内分泌，对抗自由基，防止色斑在皮肤上形成沉着。另外，从中医上讲，肺主皮毛，而玫瑰有一定的润肺功能，因此，玫瑰对女性皮肤也有不错的帮助作用。

　　鲜花鲜用考究为先 在玫瑰盛开的季节，在山东平阴的玫瑰节上，有人将玫瑰油炸或凉拌。而这段时间，菊花争艳，不少酒店也推出菊花凉拌菜，也有人用菊花做成火锅。这些美丽的花，在提供芳香之外，还成为人们口腹中的美味。但营养专家提醒，并不是所有的鲜花都可入口。

　　早在两千多年就有鲜花宴盛行，如金针花、栀子花、菊花、玫瑰花、桂花等上百种花都是能入口的鲜花。但有的花，虽然开得娇艳，却有毒性，是不能食的，如一品红、蝴蝶花、曼陀罗。想吃鲜花，还要掌握相关的知识，对不熟悉的花，要想入食，最好请教相关的专业人士。

　　有些人，请离玫瑰远一些 对于活血散淤的玫瑰，孕妇们最好还是远离一切的玫瑰制品。另外，玫瑰的根属于灌木类，有收敛的作用，因此，便秘、高血压、胃溃疡的人要忌用或不用。

（实习编辑：邓泳琪）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。