冬瓜排骨汤 减肥最佳选择

　　这个夏天有些不太正常，但是最正常的就是，减肥是每个女人在夏天来的时候，都特别想做的一件事情，瘦身也要正常的途径来解决，桃子还是相信没有什么捷径，可以轻松又没有后顾之忧的，减点身上这热爱美食得来的肉肉，那咱就是还是把肉肉给吃回去吧，冬瓜可以减肥的佳品，

　　一天的卡路里只能摄取1200卡

　　真是头疼哦!

　　过年回了趟家肥了很多长了好多肉

　　恨不得自己咋不是那种干吃不胖的人呢

　　美女们要记得哦，这汤这肉晚上吃，嘿嘿不要吃太多肉哦

　　排骨只能吃半碗估计也就是2-3块吧,约300卡

　　冬瓜和汤可以吃到饱类

　　反正桃子觉得想减肥真的是没有那么舒服可以好好吃，能减下好多肉肉的!

　　只能在与控制啦呢

　　记得哦要适当的运动下!

　　美女们千万不要坐在电脑前太久了哦!

　　也要多多活动下的啦!

　　动动手 动动脚 ，增强体质吗^_^

　　【准备原材料】

　　冬瓜 、带脆骨的排骨

　　配料：桃子只放了姜块

　　做法：

　　1.冬瓜洗干净，带皮，去瓤，切成块。

　　2.排骨洗干净。

　　3.锅内烧开水，水开后，加入排骨，煮出血末。

　　4.捞出，用凉开水洗干净。

　　5.洗干净锅，重新加水，加入姜、冬瓜、排骨，高压锅压5分钟，在开锅盖后，小火煮30分钟，快出锅的时候加入少盐调味。

（实习编辑：谭淑媚）

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