纯情美女赵雪莲美容秘方

　　无论是在荧屏上还是在生活中，清纯玉女赵雪莲(blog)的身材都是那样的苗条纤细、凹凸有致，而习惯于淡妆的脸上也是青春洋溢、娇俏可人，让圈内圈外的一干众女子艳羡不已，赵雪莲在健身和护肤方面是不是有啥“绝招”?

　　和大多数女孩子一样，赵雪莲特别喜爱各种小吃。不过，赵雪莲吃东西随心所欲，从不会为了刻意减肥

　　身高173CM的赵雪莲是健身房的常客，每次到了那儿，她会先做一套热身的准备操，等筋骨舒展之后，便开始做器械运动，接下来再做一些类似瑜伽的拉伸运动，好让全身肌肉得到彻底的放松。这样不仅可以保持身体的柔韧性，而且会让肌肉的形状更匀称。

　　对于赵雪莲来说，坚持每天运动已经成为习惯，即便是在拍戏时间紧张的情况下她也从不放弃，时间紧她可以“见缝插针”挤时间，没有健身器械她可以就地取材，各种各样的小物什都可以成为她的练身器材，有意思的是，有一次她甚至将同事的饮料瓶当成了自己的哑铃。

　　在护肤方面，赵雪莲也有她自己独特的绝招，一是对护肤品要精挑细捡，二是要多出汗，因为出汗后皮肤的质感是最好的，脸色看起来也是白里透红，与众不同。赵雪莲说：“最好最有效的方法是运动与护肤相结合，经过一段时间的运动，出汗的脸部肌肤就变得异常光滑细腻，这时再擦一些保湿类的护肤品，效果会更好，这样不仅可以使肌肤长时间保持细腻光滑，而且可以消除因睡眠不足导致的眼部出现的浮肿。”

（实习编辑：嘉瑶）

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