猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，杏仁瘦肉汤具有疏风散热，去痰解郁的功效，是孕期的一款好食谱。
主料： 猪肉(瘦) 250克
辅料： 苦杏仁 5克 菊花 15克 桑叶 15克 姜 5克
调料： 盐 3克 味精 2克
制作工艺
1. 瘦肉洗净，切成细块留用。
2. 用清水4碗，瘦肉连同菊花、北杏仁、桑叶、姜一起放进煲内，煮2小时，加入盐、味精调味即成。
工艺提示 苦杏仁也叫北杏仁
（实习编辑：嘉瑶）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，杏仁瘦肉汤具有疏风散热，去痰解郁的功效，是孕期的一款好食谱。
主料： 猪肉(瘦) 250克
辅料： 苦杏仁 5克 菊花 15克 桑叶 15克 姜 5克
调料： 盐 3克 味精 2克
制作工艺
1. 瘦肉洗净，切成细块留用。
2. 用清水4碗，瘦肉连同菊花、北杏仁、桑叶、姜一起放进煲内，煮2小时，加入盐、味精调味即成。
工艺提示 苦杏仁也叫北杏仁
（实习编辑：嘉瑶）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
孕期营养如何监测？
我国出生缺陷高发，专家提醒：围孕期应科学补充多元营养
1.5吨食物就能吃出健康孕期？营养专家表示，你还需要这些
怀孕期间进补的关键在于做好科学搭配！
孕期健康饮食应包含6类食物
孕妈妈要怎样吃宝宝才能更加聪明健康呢？
素食准妈妈如何均衡营养？
怀孕期间要怎样吃鸡蛋才能补充营养？
性生活时，女性私处总发出“噗噗”的放屁声？多与这4个原因有关
为什么日本女性很少得妇科病？可能与这4种因素有关，值得学习
夏天疲乏犯困、心烦气躁？中医师教你夏日饮食调理小妙招（内附食疗方）
乳腺癌患者自述：切除双乳后，老公从不直视我，跟以前判若两人
