挺“秃然”的，韩国脱发人口已达千万

据韩国脱发治疗协会的最新数据显示，韩国脱发人口达1000万，约占总人口的1/5，同时呈现年轻化趋势。过去5年，韩国累计近110万人接受脱发治疗，其中年轻人约有四成。与此同时，韩国媒体《朝鲜日报》报道，韩国海军士官学校招生在 2021 年出台的身体健康标准中，脱发被列为其中一项健康指标，脱发超过 30% 的人将无法入伍。

心理学家指出，年轻人脱发现象严重的原因是精神压力变大及生活不规律。

随着港风美女的流行，一头茂密的秀发已经成了美女标准之一，谁不想拥有一头浓密的秀发呢？但由于社会节奏加快，工作、生活的压力大，我国的脱发人口数量也在逐渐增加且呈现低龄化的趋势，越来越多的年轻人还没来得及脱单，就已经被迫加入了脱发大军。

如何预防和改善脱发呢？

调节工作和生活的节奏，避免压力过大：注意劳逸结合，规律作息。工作之余，抽一些时间做可以帮助自己缓解工作压力的事情，放松心情。

避免过度烫染：过多的染发或者是烫发，会打乱头发的生长规律，头发市失去营养、没有了光泽，时间一长，就导致脱发。所以要控制染发烫发的次数，而且尽量选用质量好的药水，减少对头发的伤害。

选择合适的洗发水：根据个人的头皮状况选择洗发水。例如干性头皮就要选择滋润型的洗发水，油性头皮可以选用清爽型的洗发水。

按摩头皮：按摩头皮可以帮助我们促进头部的血液循环，改善发质，坚持每天用指腹按摩头皮，能缓解掉头发的情况。

健康饮食：多吃水果，多吃干果、谷物、蛋白质等这些食物，能及时给头发补充营养。

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