这些食物 你的乳房需要“吃”

　　饮食美胸天然疗法不痛苦，让你的胸部在不知不觉中大一号，当然不能盲目的乱吃，吃对了是关键。首先要知道吃什么能美胸，该怎么吃功效更好，又有哪些食物有利于美胸，而什么食物又会妨碍你的乳房增长呢?这些都是你一一要了解的，现在就跟着小编一起来看看吧!

　　美胸基本法则

　　请注意，我这里使用的是“美胸”，而不是“ 丰胸”!对于女性，“大”绝对不是胸部美的唯一标准。那什么才是公认的美胸标准呢?这不像公认的美女那样容易下结论，但还是有据可查：

　　全球公认的标准美胸尺寸

　　让大多数人都能“欣然接受”的标准美胸并不是艳星拥有的那种硕大双峰。调查数据表明，34B 大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部，也就是穿70B 文胸的女人已经有了美胸的资本啦。保证胸部丰满程度的，除了你自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游离性脂肪的数量也是决定胸部完美的重要内在因素。这也是为什么每当你 减肥时，无论真正成功与否，罩杯都会掉一号的原因。

　　除了尺寸还要什么?

　　低胸装、深V 领上衣 、露背装和晚礼服越来越多地出现，“酥胸半露”和“真空上阵”也是在所难免，所以，除了尺寸大小外，坚挺、紧实、饱满度也是衡量胸部形态的重要标准。同时，胸部肤色均匀，肤质柔嫩有弹性也是裸露美胸的要点。所以以下的内容你必须知道——完美胸部的五个标准：

　　1、理想位置

　　整体位于第2——6肋间，基底直径为10——12厘米，基底面到RUTOY的高度为5——6厘米，胸部位于第四肋间(约上臂1/2处)，锁骨中线凹陷处和两个胸三点连接呈等腰三角形，两胸部的间隔大约20厘米。

　　2、傲人形态

　　最完美的胸部外形当属如同“米洛的维纳斯”一样的半球型水滴状双乳。通常乳轴高度为5cm，与胸壁几乎呈90度，约为RF基底直径的1/2。

　　3、青春动感

　　美丽性感的RF应该具有良好的充盈度，会随着运动产生韵律性动感，站立或静卧时则显“水滴”般的三维形态之美。

　　4、U惑乳沟

　　性感美胸不能没有诱人乳沟。从时尚美学视角来讲，乳沟既是RF丰满、健康、完美的表现，也是视觉聚焦和自我展现的标志。

　　5、细腻手感

　　“天生美乳触之若羊脂，温婉细滑”，张力大，弹性好，软硬度适中，皮肤有光泽，正常挺立，丰满、匀称、柔韧、大小适中。

　　你的胸部需要哪些营养素?

　　维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

　　维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

　　维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

　　维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

　　锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。

　　蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。

　　药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。

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