1、积极避孕
据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。
如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
2、不要纵欲乱性
性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
4、减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
5、注意观察月经、白带是否正常
如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
（责任编辑：滕小兰）
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近年来，女性子宫肌瘤的发病率越来越高，虽然上个世纪根据尸检结果公认的发病率只有20%，但随着民众健康保健意识的提高，体检发现的肌瘤检出率已经超过50%。究竟是什么原因导致了子宫肌瘤的高发？网上转载着许多猜测子宫肌瘤发病率升高诱因的文章，如内分泌紊乱、肥胖、压力大、进食含雌激素食物等因素“名列榜首”。跟这些因素相关的女性也自然成了“高危人群”，可子宫肌瘤是否真的会“挑人”呢？
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