工作时间长、强度大、压力重等，都成为诱发白领心情焦躁的重要原因。长期工作的大脑处于一种相当紧张的状态，容易发生头疼、眩晕、失眠等疾病。不少白领同时面对事业和家庭的双重负担，甚至在内外夹击下，变得脆弱。
专家建议，面对压力要学会释放。面对不如意的事，要给自己找个台阶下，学会自我安慰。如果觉得工作压力过大，可以找朋友倾诉，向亲近的人发发牢骚。工作太辛苦，则要找机会让自己放松。听听音乐、做次短途旅行，对调整心态很有帮助。
（责任编辑：滕小兰 实习编辑：何丽丽）
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28岁漂亮女主播梁薇的英年早逝，触动了谁的神经？现代女白领，在极度高压力高强度的工作环境下，很多人会更加关注自己的身体，于是，她们随身携带着一瓶瓶“小药丸”，改善内分泌的、补钙的、延缓衰老的、抗疲劳的……她们用健康换来了金钱，但是高价的保健品，能为她们再换来健康吗？保健品该不该吃，该如何吃？本次39健康网联合广州日报、大洋网，进行白领保健品使用状况调查，之后，将由行业专家为大家提出保健品的使用建议，敬请关注。
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