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孕妇防辐射食谱 美食帮你突破辐射重围

2011-07-30 00:00:00爱美网
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核心提示:很多孕妈妈并是不一怀孕之后就会撇开自己的工作,大部分的孕妈还是会坚持上班一段时间才会回家修养,可是上班还是要每天最少八个小时对着电脑啊,怎么办?虽然防辐射服是会有一点帮助,可是还有更好的方法吗?下面就给你介绍,美食也可以让你远离防辐射!

  早餐时间

  推荐防辐射食物:小油菜面饼

  制作方法:将小油菜焯熟,捞出沥水,待炒锅油温烧至五成热时加甜面酱炒香,再放入盐、白糖、酱油和清水,汤汁黏稠,淋在油菜上即成。再将发面饼横向剖开,把剁碎的卤猪肉加入香菜碎拌匀后,放入剖开的圆烙饼中。

  防辐射能量:★★★★★

  防辐射功效:小油菜还具有抗辐射的功能,从小油菜中提取出来的天然辐射保护剂对处于电离、电磁等辐射环境下的人具有一定的保护作用。

  午餐时分

  推荐防辐射食物:凉拌胡萝卜

  制作方法:将胡萝卜用温水洗净,然后切成丝,再在沸水里面焯一下,然后加入少量的调味品,最后上桌前滴入橄榄油

  防辐射能量:★★★★★★

  防辐射功效:经常食用胡萝卜,能使孕妈咪少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外,天然胡萝卜素能提高孕妈咪的免疫力。

  16点下午时间

  推荐防辐射食物:海带高汤

  制作方法:海带切段备用;鸡骨头烫过、洗净,备用。水煮开,放入备料,续转小火慢煮至味道出来,再加调味料即可。

  防辐射能量:★★★★

  防辐射功效:

  海带是一种含量很高的海藻。有效地防辐射,多食海带能防治此病,还能预防动脉硬化。海带中褐藻酸盐有预防白血病骨痛病的作用;口服可减少放射性元素在肠道内的吸收,为孕妈咪铸造一个完美的防辐射屏障。

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