常穿人字拖危害大 如何健康穿人字拖

　　怎样选择健康合适的人字拖

　　常穿人字拖危害多，人字拖真不能常穿。当然，我们并不是说一定要完全摒弃人字拖。他们对于沙滩和游泳池来说非常棒，或者在健身房淋浴时也很适合。如果你必须要穿人字拖，不要忘记保护好自己的足部，下面是保护脚部的几种方法。

　　1、选择材质好的人字拖

　　一般的人字拖是泡沫材质，比较软，橡胶材质的人字拖弹性好，能给人体以足够的支撑。另外，脚跟拥有凹凸设计的鞋子可以让你走路更加自然，并且不会让你的脚趾紧张，时刻处于担心凉鞋掉下来的状态。它或许会和你的臀部保持协调，也可能并非如此，但它们会比普通的人字拖给你的双脚提供更多的支持。

　　2、选择合适的鞋码

　　买适合自己鞋号的，因为有很多均码的人字拖，不能光为了好看就买，如果太大或太小走路都会很费力。

　　3、选择带宽的人字拖

　　首先要选择带宽的人字拖。人字拖对脚背的支撑全靠两条窄窄的人字形带，尽量选择带宽一些的人字拖，最好人字带能够覆盖到脚背中部，给予脚背更多的支撑。

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