怎样刺激乳房

乳房是女性身体重要组成部分，大部分女性希望自己拥有丰满健康的乳房，这样才能让自己的身材更完美，让自己更自信，尤其参加工作后，更是追求完美身材。其实不管是五官还是身材，更完美确实也会给自己带来不少好运。为了刺激乳房发育，有很多女性尝试过各种比较极端的做法，具体怎样刺激乳房更健康，方法比较重要。

怎样刺激乳房

1、推荐利用按摩的方式达到乳房保健作用，比如每天在洗澡时，水流本身就能对乳房有按摩功效，这个时候也可以利用手部力量从腋下淋巴开始按摩，直达乳房周边，每天坚持按摩二地下分钟，能促进乳房乳腺细胞发育，同时也能预防淋巴堵塞。这绝对是一种比较天然的按摩方式，保健同时也可有辅助丰胸作用。

2、营养补充同样对促进乳房发育有一定作用，可适当多吃含蛋白质高的食材，比如豆制品、精瘦肉、蛋清等，每天将这些食物平均分配到一日三餐中，坚持食用能有丰胸作用。

3、适当参与运动，比如扩胸运动，从字面意思就可以清楚表达这项运动对刺激女性胸部有显著作用。运动是为了增强胸部周边肌肉力量，让胸部看上去更挺拔。

4、平时选择适合自己胸形的内心，造成不要穿过于聚拢功能的小号内衣，虽然挤压起来感觉胸部特别汹涌澎湃，但一定时间后容易影响乳房健康。选择聚拢内衣没有问题，要根据人具乳房大小选择正确尺码才行。

通过以上内容了解后，相信大家已经掌握了怎样刺激乳房的小方法，这些方法副作用比较少，每天稍稍注意一下就能完成基本要求。其实相比起胸部外形来说，胸部健康更重要，即使要有形也要保证健康不受影响为前提完成，千万不要轻易尝试隆胸这种手术，若出现副作用，后悔也来不及。

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