痛经喝姜水有用吗

痛经会让女性患者痛苦不堪，因此患者往往会尝试各种方法进行缓解，比如饮食调理是最见的方法之一。大家都知道，姜水具有一定的保健作用，有些人说，痛经时适当多吃些姜水就可以起到一定的缓解作用，这是真的吗？究竟，痛经喝姜水有用吗？一起来看下面的介绍。

痛经喝姜水有用吗

痛经喝姜水具有一定的积极作用。据相关研究表明，生姜具有辛热，温中散寒，可有效的回阳通脉，温肺化饮等性能，尤其可以起到非常不错的暖胃，通脉的功效，因此就可以缓解痛经。同时姜汤属于暖性，可以起到缓解痛经的作用，若女性在月经期间出现痛经的情况，适当饮姜汤能有效的促进瘀血能正常的排除子宫。

同时大家也可以在姜水中加入适量的红糖，其营养丰富，生姜温热散寒，在月经期间喝一杯热的红糖姜水让经血排泄更加顺畅，身体更加有活力，因此，出现痛经时是可以喝它来缓解的。另外，在经期也可以用生姜水泡脚，但是泡脚的时间一般控制在二十到三十分钟以内。这样可以在祛除寒气和活血的同时，不会因为泡脚过分刺激月经，导致月经的流量过多。

需要提醒大家的是，并不是每一个痛经患者饮生姜水都可以解决，这是由于红糖和生姜都是温热的食品，可以缓解气血停滞、体弱、血瘀、寒气重引起的痛经，但对于湿热阻滞引起的痛经是不适合的，这种女性喝生姜水不会缓解痛经，还可能导致月经过多。

痛经喝姜水有用吗？综上所述，痛经喝姜水有一定的作用，但是并不可以一概而论，其实痛经有很多缓解方法，除了生姜水，痛经患者平时还可以适当多吃些温热的食物，主要包括红枣、元肉、榴莲、鸡汤、热奶等。同时要保持良好的心态，不可以让自己着凉，否则有可能会加重病情。

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