17岁月经不正常怎么办

17岁月经不正常怎么办？大家都知道，规律的月经周期对于女性健康非常关键，但是由于种种原因月经失调的发生率却呈不断上升的趋势，比如有些17岁小女生更容易被这种情况困扰，这时需要及时地干预治疗，否则不利于其身体健康。那么，你知道17岁月经不正常怎么办才好吗？一起来看下面的介绍。

17岁月经不正常怎么办

1、保持精神愉快，17岁月经不正常时，平时要避免精神刺激和情绪波动。有很多的女生在月经来潮期间会出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛以及轻度腹泻的情况，同时还比较容易会出现疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，其实这些均属正常，女性朋友们不必过分紧张，否则容易引起月经不调。

2、注意卫生，预防感染。17岁月经不正常还要注意外生殖器的卫生清洁。此外，还要注意保暖，尤其要尽量地避免寒冷刺激。不可以过度劳累，尤其对于经血量多者来说，要忌食红糖。

3、17岁月经不调者要尽量地防止过度节食，戒烟限酒，同时要调整好自己的饮食结构，建议适当多吃一些瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，也多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。但是一定要注意不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

4、17岁月经不调的女性患者还要注意内裤要柔软、棉质，同时要通风透气性能良好，除此之外，在日常生活中要勤洗勤换，而且换洗的内裤要放在阳光下晒干，对于月经不调的恢复也是非常有帮助的。

17岁月经不正常怎么办？综上所述，17岁女生月经不正常时，可通过以上介绍的方法来进行有效的调理。预防大于治疗，建议平时要养成良好的生活习惯，尤其要注意保暖，不可以吃太多寒凉的食物，再就是要保持良好的心态等。

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