女生吃什么可以增加雌性激素

女生吃什么可以增加雌性激素？有很多的女性朋友想了解这个问题，雌性激素是女性体内的一种性激素，对于女性的生长发育具有重要的作用。女人雌激素低下，容易造成月经量减少，甚至会出现卵巢功能的衰退，引起提前绝经，因此，平时生活中要适当多吃些增加雌性激素的食物，那么，女生吃什么可以增加雌性激素呢？

女生吃什么可以增加雌性激素

雌激素具有促进女性性器官的生长发育与成熟，促进皮肤滑嫩，使体毛减少，促进女性第二性征出现的作用，是女性体内一种重要的激素。如果女性体内雌激素缺乏，会导致出现一些男性的体征，如长出胡子。增加雌激素可以吃南瓜、香蕉、豆腐、玉米等富含雌激素的食物，可以通过吃食物进行补充雌激素。可以多吃豆制品，可以喝豆浆、豆奶，吃豆腐、豆芽等等补充雌激素。这也可以吃保健品，比如大豆异黄酮，或者中成药比如口服坤泰胶囊，都是可以增加雌激素的。还可以通过口服药物进行补充雌激素，可以给予口服戊酸雌二醇片，或者雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片、莉芙敏、替勃龙等等药物补充雌激素。

雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。30～50岁的育龄妇女正处于高雌激素的环境中，如口服合成的雌激素来治疗其它疾病，或摄食很多含雌激素的食物，此外生活节奏紧张、高脂饮食、生育等因素亦可引起内分泌紊乱，体内雌激素比例失衡，在这种高雌激素水平下良性乳腺纤维囊肿，乳腺增生病及子宫肌瘤的发病率较高，且有转变为恶性肿瘤的可能性。

女生吃什么可以增加雌性激素？以上就是关于这个问题的详细介绍，雌性激素对于女性而言至关重要，若出现雌性激素偏低的情况，平时可适当多吃些以上介绍的食物，除此之外，还要保持健康的生活习惯。

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