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女性寿命普遍较长,原来跟这5个长寿因素有关!能做到的人不多

2020-05-21 01:41:2639健康网刘柳
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核心提示:世界卫生组织近期发布的《2019年世界卫生统计》发现:全球范围内女性的预期寿命均超过男性。似乎不管在哪个国家,男性的平均预期寿命都比女性要短。

不知道大家有没有留意到,身边的老人,女性的寿命通常会比她们的丈夫要长,而长寿的男性似乎比较少。这是为什么呢?其中到底隐藏了哪些秘密?

世界卫生组织近期发布的《2019年世界卫生统计》发现,在全球范围内,女性的预期寿命都超过了男性

好像不管在哪个国家,男性的平均预期寿命比女性都要短,不信你看看这些国家的男女平均寿命对比:

中国:男75,女78;日本:男81,女87;俄罗斯:男67,女77;瑞典:男81,女84;丹麦:男79,女83。

为什么女性的寿命比男性长?

关于女性寿命比男性更长的原因,很多人认为男性通常比女性更劳累。其实,这个原因并不足以造成男女寿命的差距,真正的原因主要有先天及后天因

1、染色体差异

人类的每个体细胞中都含有23对染色体,其中有一对跟性别相对应,女性的是XX、男性的是XY。在每条染色体上都搭载着基因,女性有两条X染色体,这就意味着每个基因都有两份,一旦一个出现问题,另外一个还能替代。

男性只拥有一条X染色体,若是某个基因出现问题,细胞就会出现故障,所以男性的细胞比女性更容易出问题,因此男性也更容易出现各种疾病。

比如心血管疾病是导致男女性死亡的第一因素,但是男性通常在30-40岁左右患病,而女性患病的时间比男性大概晚10年。

2、性激素的作用

雌激素和雄激素刚好对男女的寿命起到相反的作用。女性分泌的雌激素具有调节胆固醇水平的作用,能维持心血管弹性,具有抗炎和抗氧化的特性。

此外,雌激素还是一种抗氧化剂,可以延缓细胞的衰老和损伤

而男性睾酮是主要的雄性激素,调节胆固醇的效果正好相反。因此,男性患心脏病、高血压和中风的风险更高。科学家认为,雄激素很可能是降低男性平均寿命的一个重要因素

男女之间的寿命差距跟后天因素也有关系:

3、生活习惯

男性的不良生活习惯通常更多,比如抽烟、喝酒、熬夜、应酬等,而且容易存在滥用药物的情况而影响寿命。但是女性的生活方式通常更健康,注重养生,保持均匀的身材,有抽烟喝酒习惯的女性也比较少。

4、对健康的态度

女性更注重健康,也更主动了解健康知识,懂得照顾身体,不排斥定期体检。而男性对健康的关注度比较低,容易“讳疾忌医”或忽略身体出现的症状。

5、男女之间的性格差异

通常女性的性格会更开朗,喜欢跟人沟通和倾诉,实在不行就哭一场。而男性喜欢将压力、焦虑等情绪憋在心里,容易抑郁而缩减寿命。

女性寿命长,为何流行夫妻年龄“男大女小”?

虽然女性的寿命比男性更长,但我们会发现,在我国的传统观念中,夫妻年龄一般都是“男大女小”,这又是为什么呢?

首先,因为很多女性缺乏安全感,想要被保护。大多数女性在择偶时,更倾向于选择成熟、稳重、懂得呵护女性的男人。

其次,男性的年龄大,心理也更成熟,在感情给予方面也更自如。加上年长的男性在经济基础方面通常也比较好,能为家庭提供更好的物质基础。

最后,据新加坡《联合早报》报道,领导该研究工作的维也纳大学人类学家费德尔指出,夫妻间“男大女小”的组合,符合生育的需要


不过,虽然“男大女小”的感情比较稳定长久,但也要控制好年龄的差距,毕竟男性的平均预期寿命比女性短。

如果夫妻之间,男性的年龄大很多,很有可能会出现在老年时妻子独守孤单的情况。一般来说,夫妻年龄差最好控制在3-8岁

延伸阅读:女性平均寿命比男性长,为何退休更早?

说起男女之间的平均寿命差距,不得不让人想起退休年龄,为什么女性的平均寿命比男性长,却退休更早呢?

目前,我国女性的法定退休年龄在50岁-55岁之间,男性的退休年龄大部分在60岁,因此,男性的退休年龄基本上比女性要晚5至10年左右。

决定退休年龄的制约因素有很多,其中最主要的就是人口平均预期寿命,因为人口平均预期寿命在总体上代表了劳动者能够从事劳动的时限。

其实,之所以女性退休更早也有很多因素,比如女性的特殊生理现象,通常女性在45—50岁左右会出现绝经,更年期的女性容易出现心烦意乱、身体不适等情况,工作效率也大不如前。

如果能够提前让女性退休回归家庭,也是人性化的体现。此外,虽然女性的寿命比男性长,但是女性在体力方面跟男性还是有一定差距的,男性的身体素质和抗打压能力比女性要更强。

尽管女性的预期寿命均超过男性,但男性应该要努力从后天因素中去改善这种情况,要更注重自己的健康。

互动:活到多少岁就算长寿?

参考资料

[1]任立忠.关于男女寿命长短差异的研究[J].河北师范大学学报(社会科学版),1993(02):104-105.

[2]邹海燕.男人为何比女人寿命短[J].解放军健康,2010(5):39.

[3]谭远发,朱明姣,周葵.平均预期寿命、健康工作寿命与延迟退休年龄[J].党政视野,2016,No.441(03):60.

[4]闫敬婷.浅析延迟女性退休年龄[J].东方企业文化,2013(07):206.

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