艾灸调理月经量少宫寒

艾灸具有温经散寒、活血通络等作用，对于调理月经量少有一定帮助。根据月经量少的不同原因，可选择隔姜灸、隔附子灸、补阳益气灸、温经汤等不同方式，进行调理。

1、隔姜灸：主要适用于由于寒邪凝滞于胞宫而导致的月经量少，同时还伴有痛经、月经颜色紫暗等症状。隔姜灸建议在经期或者经前3天进行，同时要避开感冒期间，以免导致感冒症状加重;

2、隔附子灸：适用于由于宫寒导致的月经量少，通常还伴有小腹冷痛、手足发凉等症状。隔姜灸建议在经期前7天开始进行，并且要等月经完全干净以后再进行。同时在贴敷过程中还要注意腹部的保暖，如果月经量少的症状持续不缓解，也可以联合应用艾灸进行治疗;

3、补阳益气灸：适用于由于宫寒导致的月经量少以及形寒、肢冷、乏力等症状。通常建议在经期之前或者经期后进行，同时要注意保暖，也可以配合艾灸足三里穴、关元穴等穴位辅助调理;

4、温经汤：主要适用于宫寒兼有血瘀所导致的月经量少，同时还伴有小腹冷痛、腰酸、肢冷等症状。温经汤可以起到温经散寒、养血祛瘀的功效，能够起到较好的调理作用。

对于月经量少的女性除上述调理方式外，平时要注意加强营养，多吃温性的食物，如羊肉、牛肉等，少吃寒凉食物，如苦瓜、冬瓜、西瓜等。还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，适量进行体育锻炼，都有助于改善月经量少的情况。

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