艾灸宫寒烤红光还是蓝光

艾灸治疗宫寒时，一般建议使用蓝光。因为红光和蓝光的波长都是340-460nm，叠加在一起所组成的红光，对于宫寒的治疗效果比较好。艾灸治疗宫寒，通常可采用艾条灸、温灸、隔姜灸、温经汤灸等方法。

1、艾条灸：将艾条的一端点燃，对准灸治穴位，灸治穴位之后进行熏烤，一般距离皮肤2-3厘米，使患者有温热感，通常艾条的热力越高，所灸的穴位越多，效果也越好。患者使用艾条灸时，可以将艾条的一端点燃，用手拿着对准灸治的穴位，逐渐增加艾条的高度，使患者有温热感，一般艾条灸20-30分钟即可;

2、温灸：使用艾条温灸时，可以将艾条点燃后，用手对准灸治的穴位，灸治穴位的温度逐渐上升，一般维持在42-43°C，建议维持20-30分钟，让皮肤有温热感;

3、隔姜灸：需要将艾条切成2寸，放在肚脐上再放一片姜，将两片姜隔开，用胶布固定，上面用热水袋隔开，利用热水袋产生的热量，熏烤腹部子宫、子宫旁的穴位。隔姜灸建议在月经期或者是产后的3-5天进行，能较好地缓解宫寒引起的痛经等症状;

4、温经汤灸：使用温经汤灸，需要将温经汤加入黄芪、桂枝、芍药，煎煮后熏烤腹部。

宫寒患者除了可以使用以上常见的治疗方法外，还有其他方法，如隔附子灸、温经汤、大黄附子汤等。如果女性宫寒比较严重，建议及时到医院就诊，由医生根据患者的情况辨证分析，再采取适当的治疗方法，不建议自行选择艾灸，以免适得其反，加重宫寒的症状。

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