月经少发黑怎么能调理过来

多数情况下，月经量少、发黑能够调理好，可以根据不同原因，选择饮食调理、生活调理、情绪调理、药物调理等方法，有助于改善月经少、发黑的现象。

1、饮食调理：建议加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，并多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等。尽量避免吃雪糕、冷饮等生冷食物，以免引起子宫收缩，造成经血排出不畅，导致月经少、发黑。另外，应避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免造成上火，导致月经量减少，同时也会影响月经颜色;

2、生活调理：月经少、发黑可能与长期熬夜、过度劳累等因素有关，建议养成良好的作息习惯，避免熬夜，同时也要注意保暖，避免着凉，不要过度劳累，劳逸结合;

3、情绪调理：如果长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，可能会影响激素分泌，导致月经量少、发黑。建议保持良好的心态，尽量放松心情，多与家人、朋友沟通，适当通过听音乐、逛街等方式调节情绪;

4、药物调理：如果是由于气血亏虚所致，通常会表现为面色苍白或萎黄、头晕眼花、乏力等症状，从而会出现月经量少、发黑的情况。建议在医生指导下应用四君子汤益气补血，也可以服用乌鸡白凤丸治疗气血不足所致月经量少。另外，从西医角度而言，月经少、发黑也可能与妇科炎症有关，如子宫内膜炎等，此时则需要遵医嘱使用抗生素进行抗感染治疗，如头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等药物。

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