月经期头痛头晕喝啥养生茶

如果在月经期出现头痛、头晕，建议女性先不要喝具有活血化瘀作用的养生茶，可以在医生的指导下喝玫瑰花茶、红枣花茶、红糖姜茶，以及枸杞桑寄生茶等，以起到缓解作用。

1、玫瑰花茶：中医认为玫瑰花有一定的行气解郁、和血止痛的功效，存在头痛、头晕的女性喝玫瑰花茶有助于缓解症状，但通常作用不明显;

2、红枣花茶：红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，如果女性在月经期间出现头痛、头晕，可以适当饮用红枣花茶，能够辅助改善头晕、头痛症状;

3、红糖姜茶：红糖味甘、性温，有助于补中益气、活血化瘀，也有助于缓解月经期头痛、头晕。对于存在痛经的女性，在月经期间适当饮用红糖姜茶，也可以起到缓解疼痛的作用;

4、枸杞桑寄生茶：枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。桑寄生味苦甘，性平，归肝、肾经，具有祛风除湿、补益肝肾的功效。女性在月经期间适当饮用枸杞桑寄生茶，可以起到一定的补肝益肾、养血安神的功效，辅助改善头痛、头晕症状。

如果女性月经期间头痛、头晕比较严重，应及时到医院就诊，可在医生的指导下服用止痛药物，比如元胡止痛片等进行治疗。同时建议女性在月经期间注意保暖，避免着凉，避免洗凉水澡、泡凉水脚等，以免诱发痛经。

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