月经期气血虚头痛可补什么

如果在月经期出现气血虚的情况，头痛后可以补充一些补气血的食物，比如红枣、阿胶、枸杞、桂圆等，还可以使用药物进行调理，比如八珍颗粒、人参养荣丸等。

一、食物：

1、红枣：属于药食同源，具有补中益气、养血安神的功效，适用于治疗脾虚食少、失眠、血虚萎黄等症状，如果在月经期出现气血虚，伴有头痛症状，可通过适当进食红枣进行调理;

2、阿胶：属于血肉有情之品，具有补血、滋阴润肺的功效，适用于治疗各种出血症、热病伤阴、心悸怔忡、肺燥咳嗽等症状，也可用于缓解月经期气血虚所引起的头痛症状;

3、枸杞：属于一种中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于治疗肝肾阴虚以及早衰症，还具有提高免疫力的作用，可用于缓解月经期气血虚所引起的头痛症状;

4、桂圆：也属于一种药食同源的食物，具有补益心脾、养血安神的功效，可用于治疗思虑过多、劳伤心脾、失眠健忘、惊悸怔忡、腰膝酸软等症状，月经期出现气血虚所引起的头痛症状，也可使用该药物进行调理。

二、药物：

1、八珍颗粒：属于气血双补剂，具有补气益血的功效，适用于治疗气血两虚、面色萎黄、月经过多、食欲不振等病证;

2、人参养荣丸：主要成分是人参、白术(土炒)、茯苓、炙黄芪(蜜炙)、当归、熟地黄(土炒)、白芍(麸炒)、肉桂(去白术制)等中药材，具有温补气血的功效，可用于治疗心脾不足、气血两亏所引起的形体消瘦、精神疲倦、乏力、食少便溏、舌淡苔薄白、脉细弱等病证。

月经期出现气血虚头痛的女性，建议及时前往医院中医科就诊，完善望闻问切等检查，在医生的辨证下进行治疗。女性平时可以多吃一些补气血的食物，例如红枣、阿胶等，避免吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒等。

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