月经期间量少头痛怎么办

月经期间量少、头痛，可通过多休息、放松心情、加强营养等一般治疗进行缓解，症状严重者也可通过药物治疗的方式来缓解症状。

一、一般治疗：

1、多休息：月经期间量少、头痛，有可能是精神紧张、过度劳累等原因引起，此时建议多休息，特别是要保证充足的睡眠，不可以熬夜，同时也不要做剧烈运动，可适当喝红糖水，有助于缓解不适症状;

2、放松心情：月经期间量少、头痛，也有可能是精神过度紧张导致，建议放松心情，避免精神过度紧张，避免情绪激动，可适当听音乐或者是看喜剧片等，有助于缓解症状;

3、加强营养：若月经期间量少、头痛，也有可能是营养不良所造成，特别是过度节食减肥后，可导致身体营养不良，进而可出现月经量少、头痛的情况。建议加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，补充身体所需要的营养成分，有助于改善症状;

4、其他一般治疗：月经期间量少、头痛，也有可能是宫寒所引起，建议此类女性在日常生活中注意腹部保暖，并通过热敷腹部的方式来缓解症状，同时也可以适当喝红糖姜水，有助于改善月经期间量少、头痛的症状。

二、药物治疗：

月经期间量少、头痛，也可能是宫腔粘连或者宫颈管粘连等因素所导致。此时可以在医生指导下使用药物进行治疗，常用药物有戊酸雌二醇片等雌激素药物以及阿司匹林肠溶片等止痛药物。

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