月经期会偏头痛可以洗头吗

月经期会偏头痛，如果天气比较寒冷，在洗头时应尽量选择温水，洗完头后应及时擦干，避免受凉造成头痛加重。如果天气比较炎热，建议在月经过后再洗头，否则容易受凉从而诱发偏头痛。

1、避免受凉：在月经期间，女性的身体抵抗力比较弱，如果洗头时使用的是冷水，可能会刺激头部血管导致血管痉挛，造成供血不足，出现偏头痛的症状。在洗头时，应尽量选择温水，洗完头后及时用热风吹干，避免受凉引起偏头痛;

2、注意保暖：在月经期间，由于体内激素水平变化，可能会导致身体抵抗力下降。如果洗头后不注意保暖，受到冷风刺激后容易诱发偏头痛。建议在洗头时选择合适的水温，避免过凉导致头痛，或者洗完头后及时擦干，避免受凉引起偏头痛;

3、饮食调理：建议女性在月经期间注意保暖、饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果不小心在月经期吃了辛辣、刺激性食物，可能会刺激血管扩张，从而诱发偏头痛。建议适当食用富含维生素的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等;

4、放松心情：部分女性在月经期会有紧张、焦虑的心情，可能会导致睡眠质量差、睡眠时间不足，造成脑部缺血、缺氧，从而诱发偏头痛。建议保持心情愉悦、放松心情，避免过度紧张、焦虑;

5、药物治疗：如果女性在月经期偏头痛严重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物进行治疗。

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